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5個幫助你提升騎單車上坡的訣竅
想要強化你的單車爬升技巧嗎？無論你是不是新手，在騎單車時爬坡都會是你必須學會的重要技巧。儘管那些陡峭的坡度一開始似乎有些令人畏懼，但其實學會一些簡單的技巧和策略，就能幫助你抵抗重力，以下將是我們所提供...
5個能夠加強你單車實力的肌力運動
在舒適的客廳中一邊看電視，一邊進行單車肌力的訓練，何嘗不是一種有效率的訓練方式呢？接下來就由Red Bull的專業運動員Darren Roberts，帶領你領略在家中就能加強單車騎乘實力的運動。
一圖看懂 為減少運動傷害而生的跑鞋：NIKE REACT INFINITY RUN
市面上的跑鞋百百款，各式推陳出新的科技，不外乎想讓跑者能跑得更好、更快，然而，「有沒有一種跑鞋是可以讓你跑得更安心，甚至減少跑步帶來的運動傷害？」帶著這樣的疑問，Nike全新跑鞋——Nike React Infinity Run因而誕生。
【運動i臺灣-臺南市】單車活動快樂結合在地歷史文化
如何把親子運動樂趣連結在地歷史與故事？臺南市透過主題性的單車騎乘遊蹤，就是最棒的方式！ 透過「運動i臺灣計畫」舉辦的「漫遊親子騎，運動小鐵人」活動，規劃設計能傳遞文化價值並深入在地，同時連結臺南新市、...
單車種類百百種 選對讓你沒煩惱
暫時遠離繁忙的城市步調，騎著單車優遊城市，體驗「慢活」的生活態度；尤其部分單車主打時尚元素，使得單車不僅只是代步工具，更是個人品味的展現。如今環境議題持續發燒，單車相對汽機車而言，最能回應節能減碳的宗...
i運動資訊 X 迪卡儂，用[email protected]養成運動好習慣
教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號，除了每周提供運動知能外，每月也都有線上及實體的好友活動，透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾，讓民眾學習正確運動知能，養成運動好習慣。
【運動i臺灣-屏東縣】國境之南的彩虹「騎」蹟
在屏東的生活速度，像是悠閒騎乘自行車的速度，不快不慢剛剛好，倚山傍海透過自行車串起並深入在地，這是國境之南的「運動i臺灣」方式。 為推廣全民運動，促使「運動健身、快人人生」，屏東縣政府推動「運動...
連柯P都在瘋單車？單車的新手指南—騎乘姿勢篇
影片為中/英雙語字幕 記得開啟CC字幕觀看（英譯全文在本篇文末） 歡迎訂閱我的 YouTube 頻道戽斗達斯DazSports 或許你是個孤獨的騎士，經過一天各種摧殘後，下...
高年級運動明星：教育部體育署「銀髮運動明星月曆活動」
新年即將來到，新年的月曆總是讓人期待，以往以運動為主題的月曆，都是專業運動員、模特兒為主角，而這一本月曆非常特別，不僅內容很有賣點，主角也巔覆傳統想像！
環土耳其落幕：跨越歐亞大陸 Theuns伊斯坦堡圓夢
比賽最後一天，還有遺憾？ 拿出實力抓緊運氣，衝了！ 比利時人Edward Theuns完成了環土耳其單站冠軍的夢想。為此，他努力了一整個星期，恨了一整個星期，終於在首都伊斯坦堡拿到夢寐以求...
環土耳其歷史新記錄：Bennett三連霸！
環土耳其今年升級WT，開賽至今三天，連續見證愛爾蘭人Sam Bennett奪單站冠軍，直到今日，也寫下比賽有史以來第一次選手三連莊的記錄，值得紀念！ 今天單站不到130K，選手經過昨天破...
【i運動9453】痠痛自己救 足底筋膜與小腿
運動後會覺得腳底痛痛的不舒服嗎？還是早上起床踩地時，腳跟處會痛呢？ 有這些症狀，表示你的下肢筋膜彈性較差，跟著影片按摩教學影片讓你的"足"鬆一下！
環土耳其第二站：Bennett擊敗壓力奪冠 解析超長單站
Sam Bennett! 環土耳其史上第一位愛爾蘭籍冠軍，在賽事升級WT起跑，已經連續兩天拿下單站冠軍，驚喜保住領騎衫！ 長達200公里的熱天下騎行，冠軍怎麼看今天的賽況？ &ld...
升級世巡賽 - 環土耳其漂亮登場
歡迎來到中東大國、近年人氣高漲的旅遊勝地 - 土耳其（↑聞名世界的卡帕多奇亞奇觀，右一為台灣國家冠軍馮俊凱）。 環土耳其邁進第53年，一路晉升到世巡賽，今年改期到秋天開賽，四支...
【i運動9453】痠痛自己救 肩頸痠痛
上班族低頭族必看!!擺脫肩頸痠痛看這裡~ 肩頸痠痛是現代人常常會有的文明病，上班打電腦，下班滑手機，你的肩頸怎麼可能不抗議呢? 就讓i運動達人傅士豪老師用滾筒跟按摩球教你緩解肩頸不舒服的問題吧!
環湖賽壓軸戰 藍衫Gidich以第一畢業
驚險，驚險！ 環湖賽今於中衛市天劃下句點，唯一還有懸念的領騎衫就是代表衝刺王的綠衫。在土耳其Örken（↓左1）砍下兩個單站冠軍宣誓綠衫主權後，心有不甘而天天進攻猛追分的藍衫...
環湖賽倒數2天 Marini奪站慶生
環湖賽繞過三個西北大省，站站激烈驚險，前站甚至遇暴雨中途取消不計成績，終於各領騎衫基本落定，大團到達銀川，以衝刺選手為主角，展開高速平路繞圈賽。 銀川市是寧夏回族自治區首府，古絲綢之路向西延伸的...
