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2022/07/29

還在靠貴鬆鬆椅子維持坐姿?其實最佳坐姿並不存在!|醫鍵解壓縮S2EP06

姿勢不只是靜態,更是一種動態。其實,我們每天都在透過「改變姿勢」,不停平衡我們的骨骼結構和肌肉活動,來回應地球上的重力。因此,「最佳坐姿」其實並不存在。

2021/04/08

別再只是靠腰、靠背了,你有更好的選擇-曲髖的動作

一般人在生活中常常因為貪圖方便,錯誤的使用身體去做事,久而久之對於身體持續的造成傷害卻又不自覺,等到已經嚴重到影響生活行動了,才驚覺身體能力失控了!是否還要持續這樣下去你的人生呢?還是從今天起,去用正...

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