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專欄

游泳基礎打底-基本動作練習「單臂划手篇」

相信很多朋友在學會游泳後就很少練習基本功,但大家應該也是到基礎動作的重要性!很多人都想要將游泳的速度提升,但你知道嗎,提升速度的第一步就是調整你的泳姿!原因無它,好的動作水阻低、較不費力,自然速度就會... (詳全文)

大聯盟 CHIAOx2 | 2016/12/16 | 0

專欄

羽球高手都在做 要變強的三個基本訓練概念

明明是一起進入球隊一起訓練 為何我總是輸給他?排除基因問題,你必須檢視這三項差異並做改善:   別讓身體過太爽 水煮青蛙定律   是否曾問過自己 好累今天練... (詳全文)

大聯盟 運動視界編輯 | 2016/09/01 | 0

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