請繼續往下閱讀

2019/09/02

10個有關『女性運動』的戒律,一起來看看吧~

戴悟修 BRYANT 一、為您的身體加油 規律用餐對於肌肉成長是很重要的,就像是你要把去健身房與現實生活工作視為一樣重要,人們普遍認為補充營養的重要時刻是在你訓練的30分鐘內,但日常生活蛋...

2015/05/07

你不可不知道的肌力訓練!!!

作者:吳毅亭 編輯:薛小毛 很開心一直以來的心靈及重量訓練的導師,終於下海了~ 阿是來分享知識文啦!!!(很榮幸能放在我的小天地) 這篇文章主要是肌力訓練的觀念篇,希望大家也會喜...

訂閱運動視界電子報

追蹤我們