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2021/06/11

夏季蔬菜吃起來!越吃越瘦的野菜料理,等你來掌廚!

夏季有許多「對時」的蔬果,奶奶常說在產季的蔬果是最好吃的,況且盛產時期的蔬果也特別便宜,正是在家防疫的好夥伴!好吃有營養又能幫助減重,CP值這麽高,還不趕快吃起來! 用5個夏季蔬菜組成戰隊,用苦瓜、番茄...

2021/06/04

全民一起抗肺炎,在家煮菜最安全!宅家當大廚,這樣吃就能強化粘膜,提高免疫力!

我們都知道免疫力很重要,有好的免疫力才能保衛身體,將細菌和病毒阻檔在外。最近因為疫情我們開始注意到「粘膜」的重要性,只是,要怎麼強化粘膜呢?要強化粘膜最好的方法就是從吃開始,用食物來加強身體的防火牆。...

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