標籤：宜蘭
就是愛爬之親子登山 – 九寮溪自然步道
九寮溪在過去還沒有被稱為破礑溪之前，也曾被當地原住民族稱為「葛叭溪（GaBa）」，意思就是「溪水打在石頭上發出的聲音」。 去年暑假趁著農來玩米曬稻營的營隊時間，帶了孩子們去探訪宜蘭的九寮... (詳全文)
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2017/06/27
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慢跑日記 67 呷澎派的宜蘭壯圍鄉村路跑
可能是之前幾場路跑都在宜蘭吃出名號XDD，承蒙主辦單位對我的「嘴」跟「胃」的厚愛，我又特別來代替眾跑友先來嘗嘗跑跑宜蘭鄉村路跑（壯圍地區）。 與我的小伙伴～ 我與我的小伙伴... (詳全文)
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2016/10/20
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2016年宜蘭高中男籃問題與改善之道
陪伴鄭錦和老師到台南參觀太子杯籃球邀請賽，從中瞭解東泰與宜蘭高中男籃問題；並期望尋求改善，然後在HBL資格賽裡，能脫穎而出晉級、而殺進複賽高雄... (詳全文)
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2016/07/16
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久違了．羅東球場能重返中職舞台嗎？（圖多）
前言 羅東棒球場，位於東部的宜蘭，風景秀麗，曾經舉辦過多場中華職棒比賽，但在職棒的舞台已經消失好幾年。上一次是2011年4月14日，由兄弟象出戰LAMIGO，葉總當時身穿黃杉，大師兄還披著藍白戰... (詳全文)
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2016/06/13
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WINGS FOR LIFE 5月8日 母親節全球零時差鳴槍起跑
「WINGS FOR LIFE 全球路跑」即將於5月8日母親節當天台灣時間晚間7點，在全世界六大洲、17個時區、34個賽道零時差鳴槍起跑，並全球同步LIVE直播！它獨一無二沒有終點線的創新比賽形式，深... (詳全文)
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2016/04/21
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怎麼還不愛？2015宜蘭國道馬
手機鬧鐘的光條在房間裡突兀的閃爍著，起床點亮一盞燈光把半夢半醒的漆黑漂白。女朋友撫摸著我的頭髮並在耳畔輕輕的喚我起床，默默地盥洗完畢把女朋友準備的早餐、熱咖啡以及洗淨切好的水果盒丟入那個隨我四處奔跑的... (詳全文)
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2015/12/08
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宜蘭跑馬這樣玩 吃喝玩樂通通有
講到宜蘭除了好山好水之外 大概就屬於「宜蘭美食」讓人最印象深刻了 北門綠豆沙、蔥油餅、百家爭鳴的肉羹麵 必買的伴手禮奕順軒及諾貝爾奶凍 大多都集中在宜蘭... (詳全文)
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2015/09/23
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慢跑日記 64 宜蘭員山藍鑽級試跑團
（圖片來源：宜蘭囝仔活動企劃顧問有限公司） 姐要寫這篇前心情很複雜。 一方面覺得這種好康賽事不分享很不夠意思，另一方面是每次推坑其他人之後反而落到自己搶不到的窘境（TT面膜就是個活... (詳全文)
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2015/09/19
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慢跑日記62 吃貨跑者不能錯過的宜蘭野餐路跑
因為昨天去宜蘭參加野餐路跑太爽了，我等不及去運動筆記搜尋我的照片，也等不及明明還有兩篇排在前面的賽事，我要偷跑馬上分享我從「慢跑少女」進化成「吃貨跑者」的經典賽事！！ （看我笑到蛀牙都要... (詳全文)
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2015/07/19
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2014宜蘭國道馬拉松。半馬
「全新體驗」 在結束「大阪馬拉松」後，我還是繼續有安排路跑的活動。這一次，前往宜蘭了！ ↑一早的啦啦隊舞蹈。 這一次的2014宜蘭國道馬拉松，是跟著... (詳全文)
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2015/02/18
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跑出台北第一站-2014 冬山河水岸馬拉松嘉年華│21KM
跑步跑了一年也參加了不少賽事，從5K到21K，幾乎80%的賽事都是在台北。 在完成人生全馬後，由於在田中馬所得到的體驗實在太美好， 於是我為自己設下的下一個... (詳全文)
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2014/12/28
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宜蘭冬山河馬拉松-破PB的好時機
好久沒寫賽事心得了，雖然之前一陣子是寫的有點灰心，不過我也不是週週馬，頂多就一個月二場，還是想把沒有跑過的賽事做個記錄，這一次的宜蘭冬山河賽前真的是多災多難，車子、房子、人數一直處於不確定性，還好在跑... (詳全文)
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2014/12/18
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【業界動態】窺探神秘龜山島 2014宜蘭國道馬拉松 順利圓滿完賽
今(8)日宜蘭盛大舉辦國道馬拉松，由亞瑟士(ASICS)代言人姚元浩、星光偶像周定緯、知名長跑好手兄弟檔何盡平、何盡文和台灣馬拉松超級新星簡培宇領銜上千名參賽者，由台灣亞瑟士總經理小林淳二鳴槍，清晨六... (詳全文)
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2014/11/10
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