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2015/04/20

【運動知識】耐力運動,核心訓練有很重要嗎?

相信各位男士or女士們,都希望自己可以擁有傲人的腹肌線條 但如果以耐力型自行車選手來說,真的需要腹肌六塊八塊嗎...? 真的需要特別去練嗎...?還是下半身強就好了? 先來知道腹...

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