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2020/09/09

《健身新手重訓攻略》提高重訓效果的技巧

健身房裡滿滿的器材,不知從何練起?一本專為健身新手設計的重訓指南,從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。

2020/06/19

【SV選物】美好邂逅就從練好身材開始!8項健身速成居家運動神器

夏天近在咫尺,你是否正面對著體重計,淚流滿面的計畫著該要認真運動了?編輯公開自己的居家健身清單,讓你不用人擠人、承受眾人眼光或是面對酷暑豪雨,練好身材不受限。

2020/04/10

在家運動正夯!各國知名運動員發起居家健身挑戰 花招百出秀創意

身為一位訓練有素的運動員,在下一次全球賽事出現前,隨時都要保持最佳狀態!我們前往世界各地,一窺Red Bull運動員們如何運用創意和有趣的居家訓練方式,保持身心靈的柔軟和靈活性。

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