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2018/08/17

雙槍拆不拆?拓荒者跟巫師的下一步!

後場雙槍的組合在聯盟中盛行了一陣子,勇士Stephen Curry、Klay Thompson,巫師John Wall、Bradley Beal,拓荒者C.J. McCollum、Damian Lil...

2018/08/14

《2017-18 Review》華盛頓巫師─進退維谷的境地

  1.本季簡述 寫下隊史新紀錄的2016-17賽季之後,巫師在2017-18賽季季初來勢洶洶,雖然礙於薪資空間,補強有限,但在重金留下Porter後,先發五人陣容維持不變,也補進...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣 核心抗旋轉訓練

核心肌群是幫我們穩定身體的好朋友,你知道嗎,核心肌群越強壯就更不容易腰酸背痛喔!

2018/07/20

【2018巫師暑假作業(3)】:華麗拼裝車,根本問題尚待解決

2018年暑假操作對巫師來說極為重要,關係到新賽季甚至是更之後的未來發展,在台灣時間6月22日的選秀會上以第15順位選進了小前鋒Troy Brown Jr.,也宣告巫師並不會培...

2018/07/05

自由市場大豐收?補上Dwight Howard與Jeff Green的巫師會是東區最大贏家嗎?

Dwight Howard最早想要加入勇士追求冠軍,但這卻是Howard自己一廂情願。比起Howard,勇士寧願選擇還在養傷的Cousins。後續Howard的名字與湖人隊出現連結,但最後也沒有真的成...

2019/12/25

【i運動體能教室】親子運動趣 跟我一起蹲

你家小孩是不是喜歡飛撲你要愛的抱抱呢?你有發現這個姿勢很容易讓爸媽身體受傷嗎?看完影片,除了能減少傷害,更棒的是陪著小孩一起運動,爸媽更健康,小孩也養成快樂運動的習慣,讓家中的寶貝成為你健身好幫手。

2018/06/24

【2018巫師暑假作業(2)】:意料之外的選秀,選擇Troy Brown後的展望

在眾多新秀中有Marvin Bagley、Mohamed Bamba等優異的樂透長人,回頭看巫師的禁區慘況,如果這其中有人能夠加入巫師,相信會是多麼美妙的情景,只可惜巫師的順位不偏不倚正好落到...

2018/05/09

【2018巫師暑假作業(1)】: 重整 V.S 重建,窺探Grunfeld的下一步

Ernie Grunfeld,華盛頓巫師現任總管,去年秋季巫師團隊與合約即將到期的Grunfeld私底下續約完成,合約內容尚未公布,也宣告Grunfeld將延續他在巫師的總管生涯,截至目前已經...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣-棒式

雙人運動讓運動變得更有趣囉!怕孤單運動的你看過來~快快揪另一半,不管是朋友、家人還是親愛的,一起愛運動愛健康!

2018/04/28

巫師被淘汰後,似乎也到了該改變的時候

巫師在第六戰於主場輸球,吞下敗仗後也讓巫師放暑假去了。這邊要恭喜暴龍隊晉級下一輪的比賽,同時賽季結束後的巫師,似乎該開始思考球隊的未來。在這之前先稍微回顧一下這系列賽。 在這場比賽之前,系列賽獲...

2018/04/29

首輪淘汰出局,淺談巫師戰況

92:102,首輪系列賽第六戰畫下句點,華盛頓巫師在自家主場輸給暴龍隊,同時也宣告巫師這賽季來到終點,二比四淘汰出局,也是巫師2014年進季後賽以來,首次在首輪就打包回家。 Game 1...

2019/12/16

運動時是要喝冰水好還是溫水呢?

運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整,原則上是以冷水或冰水為主...

2018/04/22

在火藥味濃厚的第三戰後,巫師贏下比賽避免球隊陷入絕境

在第二戰以119-130慘敗後,巫師狀況看起來非常不妙。他們急需在家中贏下一場比賽,避免球隊陷入3-0的絕對劣勢。球迷們知道,巫師隊當然也知道。 於是在第二戰比賽結束後,教練Scott Broo...

2018/04/20

寫在第三戰之前,巫師在經歷客場二連敗後,球隊所面對的問題

雖然在先前的季後賽前瞻文章裡有提到暴龍的團隊戰力應該是比較好的,但是這兩場巫師的表現還是讓人感到意外。以下就來看看巫師到底發生什麼問題。 第一戰: 巫師與暴龍的第一戰,巫師雖然輸球了,但是表現...

2019/12/16

聽說動哪裡就會瘦哪裡,是真的嗎?

在現在的社會,減肥這一件事,似乎經常在我們周邊發生,不論胖子瘦子都想減肥,男女老少都沒少加入。基於對美的追求及健康因素,人人都希望保持理想的體型和身體組成(脂肪量)。但是如何減肥(脂肪)才是正確的呢?有人想瘦肚子就拚命的做腹部運動,想瘦大腿就做大腿運動,這樣對嗎?

2018/04/14

[2018季後賽]東區:巫師與John Wall VS 暴龍,系列賽前瞻與往年回顧

巫師與暴龍這兩隊,近年來都可以說是季後賽等級球隊。暴龍從13-14球季開始,連續5年打入季後賽,甚至在16-17賽季時還打進東區冠軍系列戰。而巫師同樣也是從13-14球季再度開始進入季後賽,差別是在1...

2018/04/13

巫師首輪前瞻,再遇老敵手,路途艱難的季後賽旅程。

​ 就在例行賽最後一天的比賽中,巫師、熱火跟公鹿還在為最後的排名而拼鬥,公鹿被76人大屠殺跌落第七,熱火延長賽戰勝暴龍,而巫師在客場不敵魔術,三支球隊都以不同結局結束最後一場比賽,巫師則確定以東...

2019/12/16

你知道過瘦的風險可能大於肥胖嗎?

大家都知道體態很重要,但是卻不知道體態會對你的身體帶來甚麼樣的傷害,不管是肥胖還是過輕,都會對身體帶來不可避免的傷害...

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