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2019/02/17

衰弱的美中王者 印地安人休賽季操作

在與小熊隊史詩般的世界大賽之後,印地安人不再是黑馬,成為了過去三年美聯中區毋庸置疑的王者。然而,自此之後印地安人迎來的是連兩年的失利,分別在2017遭到洋基第一輪淘汰、2018年被太空人第一輪橫掃出門...

2019/02/11

損傷明星游擊手的印地安人隊,張育成將扮演何種角色上大聯盟?

臺灣潛力好手張育成一直以來都是Baseball America、MLB官網、FanGraphs、Baseball Prospuctus等有公信力的大聯盟網站的新秀名單常客,在去年2018年季末被Fan...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣 核心抗旋轉訓練

核心肌群是幫我們穩定身體的好朋友,你知道嗎,核心肌群越強壯就更不容易腰酸背痛喔!

2018/11/04

小聯盟頂級新秀的研究所─亞利桑納秋季聯盟

大聯盟在10月29日宣布了今年亞利桑納秋季聯盟明星賽的入選球員,隸屬於克里夫蘭印地安人隊的我國旅美好手張育成因繳出佳績獲選,在今天稍早結束的明星賽中他替補守二壘,兩個打數擊出一支三壘安打送回兩分打點。...

2018/05/30

2018小聯盟週報Week 6-8 (5/7-5/29) 張育成火力四射

Week 6-8,焦點仍舊放在克里夫蘭印地安人農場的一投一打,張育成和江少慶身上。儘管江少慶在這段期間的先發曾有一場被單場打下七分,但是整體面對AA打者的表現十分有水準,和去年剛上AA時的青澀樣不可同...

2019/12/25

【i運動體能教室】親子運動趣 跟我一起蹲

你家小孩是不是喜歡飛撲你要愛的抱抱呢?你有發現這個姿勢很容易讓爸媽身體受傷嗎?看完影片,除了能減少傷害,更棒的是陪著小孩一起運動,爸媽更健康,小孩也養成快樂運動的習慣,讓家中的寶貝成為你健身好幫手。

2018/05/08

2018小聯盟週報Week 3-5 (4/17-5/6) 江少慶站穩AA

2018年球季的第二次小聯盟旅美球員更新,焦點放在克里夫蘭印地安人農場的一投一打,張育成和江少慶身上。去年江少慶在A+投出無安打比賽,但升上AA之後有些掙扎,今年目前為止表現十分亮眼;開季明顯不適應A...

2017/11/23

台灣之光大力金鋼砲張育成 亮眼表現入選40人名單

效力印地安人的旅美好手張育成,自去年球季繳出單季13轟以後、本季首次升上層級更高的2A就繳出單季24轟成績,繼陳金鋒後旅美台將小聯盟單季最多轟紀錄,在游擊守備表現上更是出眾,攻守能力受球團肯定,順利擠...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣-棒式

雙人運動讓運動變得更有趣囉!怕孤單運動的你看過來~快快揪另一半,不管是朋友、家人還是親愛的,一起愛運動愛健康!

2017/07/17

2017小聯盟週報Week 15 (7/10~7/16)

本周是大聯盟Midsummer Classic盛事─一年一度的全明星周,包含AAA和AA的多數聯盟也都會在此周舉行明星賽。對於入選明星賽的小聯盟球員來說,這是表現自己的機會,不僅打給球迷看,也打給另外...

2017/07/10

2017小聯盟週報Week 14 (7/3~7/9)

林子偉持續繳出超乎球迷、超乎教練團預期的精采表現,我國旅美球員中,還有多少人能向棒球最高殿堂叩關呢? 今年留級AA的曾仁和最近傳出好消息,投出生涯最佳的單場10K後,被升上AAA進入先發輪值,為...

2019/12/16

運動時是要喝冰水好還是溫水呢?

運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整,原則上是以冷水或冰水為主...

2017/06/26

2017小聯盟週報Week 12 (6/19~6/25)

今年球季,我國旅美投手胡智為被叫上大聯盟,成為臺灣第12位登上棒球最高殿堂的選手,然而前一次有臺灣的野手升上大聯盟,已經是2012年的林哲瑄了。睽違五年,說意外也不算全然不在意料之中,本季打擊狀況大躍...

2017/06/20

2017小聯盟週報Week 11 (6/12~6/18)

球季還不到一半,隸屬印地安人AA的張育成已經打了14發全壘打,本周打擊狀況不錯,又有3支全壘打進帳,如能維持健康,或有可能超越台灣旅美選手中近年單季最多全壘打、現效力中信兄弟的蔣智賢,於2011年單季...

2019/12/16

聽說動哪裡就會瘦哪裡,是真的嗎?

在現在的社會,減肥這一件事,似乎經常在我們周邊發生,不論胖子瘦子都想減肥,男女老少都沒少加入。基於對美的追求及健康因素,人人都希望保持理想的體型和身體組成(脂肪量)。但是如何減肥(脂肪)才是正確的呢?有人想瘦肚子就拚命的做腹部運動,想瘦大腿就做大腿運動,這樣對嗎?

2017/06/05

2017小聯盟週報Week 9 (5/29~6/4)

本周幾位旅美球員都有亮眼的表現,包含臨危受命上大聯盟的胡智為、本季已逐漸適應後援出賽節奏的王維中;打者方面則有近期獲得大量蹲捕機會的朱立人展現長打實力、四月下旬到五月中旬大低潮的張育成在調離中心打線後...

2017/04/09

2017小聯盟週報Week 1

隨著大聯盟揭開序幕,我國旅美小將們的球季也開始了,未來筆者將會在每個周末為各位整理、分析旅美小將們的近況,也還希望各位多多支持了! 胡智為 (光芒AAA) 德罕公牛隊 本周成績:5...

2019/12/16

你知道過瘦的風險可能大於肥胖嗎?

大家都知道體態很重要,但是卻不知道體態會對你的身體帶來甚麼樣的傷害,不管是肥胖還是過輕,都會對身體帶來不可避免的傷害...

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