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2023/11/13
《徒手訓練解痛全書》善用徒手訓練，帶你破解「膝關節」常見問題
成年以後，膝關節的活動範圍通常會越來越小，長時間下來某些部位所受到的負荷、伸展與潤滑就會慢慢減少，容易陷入僵硬與疼痛的惡性循環，使得膝關節功能每況愈下。
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成年以後，膝關節的活動範圍通常會越來越小，長時間下來某些部位所受到的負荷、伸展與潤滑就會慢慢減少，容易陷入僵硬與疼痛的惡性循環，使得膝關節功能每況愈下。