標籤：復健
只要十分鐘就可以輕鬆鍛鍊肌腱
對於選手來說，肌腱和韌帶如果太柔軟沒有張力，其實是會影響運動表現的，因為在力量傳遞的過程之中，如果經過太過鬆弛的肌腱韌帶，那麼某些力量就會耗損在這裡，因此肌腱韌帶太鬆弛其實是跑不快跳不高跳不遠的，那麼... (詳全文)
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2017/03/10
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預防自行車運動傷害有七招 跟著做就對了
既然都已經把騎自行車可能引發的各種神經卡壓、肌筋膜損傷等問題都研究透徹了，那麼醫界有建議什麼好方法，可以預防引起這些問題，或是DIY自行復健的嗎？嘉義長庚醫院復健科主任許宏志說，有... (詳全文)
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2016/06/28
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姜正浩首場回歸雙響炮！ 首席訓練員：復健效率完美
2014 年姜正浩以單季 40 轟創下韓國職棒游擊手單季全壘打紀錄，季後受到匹茲堡海盜隊賞識簽下大聯盟合約，隔年展開他在美國的職業生涯。 初期姜正浩並不被看好，以替補出發，但他力爭上游，... (詳全文)
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2016/06/24
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李威的運動神經調整法寶-redcord
最近紅遍大街小巷的redcord堪稱業界風雲翹楚，這玩意最一開始是從挪威發展出來的復健系統，後來發現這套器材可以將關節懸吊起來做單一肌群訓練，而這對運動選手來說相當管用，經實驗證明能有效減少人... (詳全文)
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2016/06/24
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王翰翔的運動傷害防護學 跟頑強傷痛說掰掰
運動傷害防護聽起來很像是中醫的推拿按摩，但王翰翔教練卻明白指出這門技術「更貼近運動人士專用」。在很多運動的場合裡，通常很少看見運動傷害防護員的身影，但如果是在職業球隊或是體院中，他們的地位卻猶如補... (詳全文)
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2016/06/15
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揪團去團報？不如將復健做好做滿
鄭錡鴻和王建民的故事讓我們知道投手當面臨最後關頭時，還是有機會可以起死回生的；德州農場給予我們許多選手希望，試想著如果真的有許多投手都去報名，是不是投手都能夠回來了？ 圖：鄭錡鴻的例子讓大家看到... (詳全文)
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2016/03/31
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復健這條看不到終點的長路
郭泓志剛剛完成了肩膀手術，自己也在臉書上自嘲說接下來就是最拿手的復健，那今天我們就來講講復健這件事。 復健、復健，這兩個字我們都琅琅上口，選手受傷... (詳全文)
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2015/10/11
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Paul George 復出首扣：我還沒有100%恢復
Paul George 該不該急著在本季復出？仍有待結果證明。然而能看到他逐漸找回場上的球感，絕對是喜訊一件。今天面對雷霆的比賽裡，George 找到無人防守的快攻機會，秀了一手單手灌籃。... (詳全文)
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2015/04/13
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