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2020/08/05

「腳踝扭傷」腳踝痛如何處理? 復健運動的重要四階段!

「腳踝扭傷」腳踝痛是非常常見的傷害。在排除了骨折問題後,你更需要擔心的反而是,腳踝韌帶有沒有斷裂?「韌帶受傷」發生的機會高達八成以上,好的復健運動治療和再生注射,才能盡早回到球場。

2020/02/01

【2020最新版】「半月板破裂」手術後復健,不可錯過的黃金四階段!

膝蓋半月板破裂受傷是許多運動員的噩夢,但手術方式的進步,搭配上術後積極的復健,許多球員仍可以回到球場上奔馳,就讓我們來看看最新版的半月板術後指引,包含術後運動的四個關鍵階段,還有何時可以再回到球場

2020/05/17

【2020最新版】「阿基里斯腱」後腳筋疼痛,復健運動的黃金四階段!

阿基里斯腱病變(Achilles tendinopathy),會導致運動時會有腳跟疼痛,或早晨有後腳跟筋僵硬的情況。也有研究顯示,有4%左右的阿基里斯腱病變患者,最終會產生阿基里斯腱斷裂。讓我們來看看最新版的阿基里斯腱復健運...

2017/10/08

PRP打完是不夠的,一定要好好做復健運動!

體壇近來最流行的治療方式當屬PRP注射治療了,很多有名的體壇明星都接受過這樣的治療,所謂的PRP就是富含血小板的血漿,也就是將血小板濃度提高後的血漿,我們對血小板第一印象就是幫助血液凝固,那麼血小板跟...

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