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2022/08/07

究竟是開始比較困難還是維持比較困難

我們都知道一件事從無到有,是有相當高的困難度,尤其是什麼相關經驗都沒有的時候。但常常我們會遇到瓶頸的關鍵,也是因為過往有許多相關跟美好的經驗,那麼到底哪邊比較困難執行呢?

2022/08/03

淺談心理素質能力與運動表現好壞的關聯性

有越來越多的比賽結果顯示,心理素質好的選手有更大的機率贏得比賽。也有越來越多的選手主動的跟大家說,除了關注運動員的表現,更要多在意心理狀態,那麼心理素質到底跟運動表現有什麼關聯性呢?

2022/07/20

燃燒殆盡的守護者 — 淺談運動防護員職業過勞

身為運動防護員,曾覺得「心很累,想躺平」嗎?在2020年Journal of Athletic Training發表了一篇有關於防護員職業過勞 (burnout) 的系統性研究回顧文章。從研究看來,想躺平的人還真不少,不分國籍與職業。為什麼美...

2021/12/20

10個運動對於心理健康的好處,這就是為何英國人也愛打美式足球

從我自身參與美式足球的例子中,可看出運動對於心理健康的正向影響。運動可以讓心情更美麗,加強專注力,以及加強社交活動。這些都能大大地減低壓力或是心理不健康的症狀。另外,美式足球不光是要求身體的素質,也要...

2021/10/05

頂級中鋒還是失去競爭力 逐漸被遺忘的Karl-Anthony Towns

即使過去的幾個賽季中,Towns以犧牲自己在場上的數據為代價,來自外界的輿論仍說明了聲望下降對於球員的影響有多大。並不是我們在低估他,但是他確實逐漸被人們遺忘了...

2021/09/04

運動員承認心理壓力是辜負誰了嗎?選手該如何回應社會大眾的期待?來談談運動員的心理健康

如果,你知道你自己這一生只有一次機會實現你的人生抱負,要用一天的成敗定義你整個職業生涯,甚至往後的生活,你該怎麼辦?當我們談論一個人的心理壓力時,其實更應該反省在他身邊的我們其實就是製造壓力的「環境」...

2021/07/29

【東京奧運】若精神健康可以是理由 伍家朗可以像拜爾斯一樣選擇退賽嗎?

上屆奧運金牌功臣拜爾斯(Simone Biles)在女子團體賽事第一個跳馬項目失手後,因為「精神健康」理由退出比賽。近期在香港鬧得熱哄哄的伍家朗球衣事件,選手仍然可以因為同一理由退賽,而不是硬要穿著不稱身但印有區...

2021/07/28

美國體操天后奪金之戰退賽 林書豪加入聲援行列

美國體操天后Simone Biles表示,她是因為擔憂「心理健康」才退出今天的東奧女子體操團體賽決賽。她指出,體操不是一切,心理健康比運動更重要,「我們也必須關注自己」。Biles因心理問題退賽,引發熱議,運動界名人...

2021/07/17

東京奧運 |成為巨星從來就不容易 — 網球天后大坂直美的奧運征途

慶幸的是,大坂直美又回來了,從高峰到低谷,從低谷再攀上高峰,我們正見證著一位新生帶領軍人的成長。她並不完美,賽場上會摔拍發洩情緒,賽場下會用激進的退賽表達個人意見,但這讓我們知道她也是普通人,「我以為...

2021/06/24

我不是我-躁鬱症對三屆奧運田徑選手的影響

漢密爾頓 (Suzy Favor Hamilton)變得異常暴躁、不理性,原本和樂的婚姻出現爭執,丈夫認為她患有產後憂鬱症,在兩人協調下漢密爾頓尋求醫療協助,開始服用抗憂鬱藥物,怎知道這只是生活崩壞的開始。

2021/06/04

《社群觀測站》:從大坂直美退賽事件探討運動員與媒體的兩難

最近沸沸揚揚的體育新聞絕對莫過於大坂直美因心理健康問題退出法網,這件事情已經有許多筆者的文章有說出許多層面的觀點,今天筆者想要透過訪談的方式,帶各位讀者將這個事件回歸到運動員及媒體互動的本質上來討論。

2021/06/03

大坂直美——既是體制的得益者,又是受害者?

現況是:媒體需要職業運動;職業運動也需要傳媒。但那些明星其實已不需要再賣傳媒的帳(社交媒體年代更是如此)。不過名將之所以能成為名將,當初也是靠媒體吹捧。而且整個職業運動行業要生存的話,名將的推廣功能是...

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