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2021/06/19

扮演職棒球員的心靈支柱 無私奉獻的幕後英雄——阮聖皓

中華職棒五隊裡,也有一定數量的球員以及隊職員為基督徒。在台灣也有一個人長期一直默默的利用自己工作之餘的時間無償關心著這些選手,滿足他們在心靈與信仰上的需要。他就是這篇文章的主角-阮聖皓。

2021/06/01

大坂直美宣告法網拒絕訪問的不妥之處 飽受憂鬱困擾震撼退賽

日本網球球星大坂なおみ日前表示,為了自己的心理健康,在法網將拒絕接受媒體訪問,我認為這是不太妥當的舉動。

2021/05/18

不老「龍哥」證明身手 Longoria率巨人衝擊國聯西區

當談到 Longoria 心靈素質,舊金山巨人的棒球事務部總裁 Farhan Zaidi 對於 Longoria 的「穩定」讚不絕口。他提到這支巨人隊的個性,就是由「這一類球員」所建構的,而他們穩重的打球風格,使其真正的實力被低估。Za...

2021/01/11

從鐵人運動中培養心理韌性,三個方法帶你因應變動未來

「練鐵人後,我最滿意自己的是心態的成長,不再專注一時的成績,而是眼光放遠,對挑戰充滿期待。」謝育宏賽後一手拿著補給品,另一手拿著自己的成績紀錄客觀分析,眼裡充滿自信,那股自信,是來自他自覺自己的優劣勢...

2019/04/01

從奧林匹克選手眼中看到逆轉困局最關鍵的『心理素質』

當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信、在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動、歡呼的同時,有沒有思考過是什麼,支持這些運動員走到今天? 這故事的起源就要從運動員最高殿堂奧...

2018/03/19

迷途羔羊終回正軌 Gavan Hennigan的極限夢

在進行一項需要持久耐力才能完成的運動項目時,要如何做才能使身心靈達到最佳狀態呢?一般來說,先前的訓練就非常重要,不過究竟要做哪些練習,才能夠達到這樣的效果呢? 出生愛爾蘭的Gavan H...

2017/09/16

什麼是 "強健的心理素質" ?

今年最後一個大滿貫 - 美國網球公開賽落幕了,2017男子網壇,甚至可以說整個全球職業網壇,無疑是費納兩人的專屬舞台,兩位堪稱網壇老將今年的巨大成功也為職業網球運動帶來在訓練與賽程安排上的新觀念,這兩...

2017/05/03

建構心理強度的練習方式

心理強度在勢均力敵的比賽中以及在關鍵分的緊張時刻的當下常常是勝負的關鍵因素,如何訓練、建構心理強度,Tennis iCoach 提供了幾個練習方式,看似簡單,實際執行之後不難體會它的挑戰在哪裡,同時,...

2016/12/24

關於心理素質 - Jimmy Connors 的說法

對於網球場上的心理素質,Jimmy Connors是這麼說的,直指了心理建設上的核心做法: 千萬不要對自己有負面的想法,當然,你的對手可能是非常難纏的,你也許剛剛才在上一場比賽被他狠狠修...

2016/10/29

三分球看門道 心理素質最重要!?

NBA 開打了!沈寂了幾個月的籃球迷,除了看熱鬧,也要學會看門道!今天讓我們來看「投籃」的門道! The Ringer一篇標題為 "A Flick of the Wrist&q...

2016/02/18

心理素質 之三 - 自信心

在國際網總的科學與醫藥的網頁中,在心理 (Psychology)的篇章中,心理素質的第三個重要因素是 - 自信心 (Confidence),如果特別針對網球運動來說,自信心可定義為: 一名球員確...

2016/02/17

再談心理素質 之二 - 專注力

繼前一篇關於場上球員的焦慮(Anxiety)來源與處理方式之後,另一個對球員來說也是關鍵心理因素 - 專注力 (Concentration),專注力的維持攸關場上的勝敗,當專注力無法集中的時候,它往往...

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