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2021/05/31

常見運動傷害!大腿後側拉傷,如何分辨?

大腿拉傷真的很常見,不同類型的拉傷還是有不同的處置。 這篇文章來介紹大腿拉傷的兩種類型以及判斷~

2018/01/27

運動大小事~拉傷了你怎麼做

軟組織傷害處理步驟 拉傷、扭傷我想因該是大多數有運動習慣的人都經歷過的傷痛之一然而卻不知該如何處理,隨便冰敷個幾分鐘後就這樣放任患處不予理會,甚至於完全不做任何處置,過個5至6天後大致消腫,瘀血...

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