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2020/12/26

【排球人生】隊長的煩惱:練球到底該練什麼?

身為大學系隊的隊長,如何帶領系隊常常是一件很兩難的事。你會覺得前方一片模糊、路途窒礙難行,能撐過一次練球是一次,有時甚至會有點害怕隊員來跟你討論或問你一些無法回答的問題。其實你知道嗎,是有一些方向可以...

2020/12/21

體育主播呂佳宜的10年觀察:「給學生球隊一件好的球衣,讓他們無後顧之憂地享受打球」

台灣本土新銳運動品牌ANGO,將給予學生球隊最佳的應援,和每一位像呂佳宜一樣充滿熱忱的體育人肩並肩,共同在球場上寫下最青春熱血的一頁。


2020/12/01

我們所做的一切,都是有意義的!

也許你沒聽過海德格、沙特、國分功一郎對於人類「存在先於本質」的探討;也許你沒有思考過人這一輩子,其實沒有什麼意義或目的,終將回歸虛無;也許你並不明白了人偶爾會感受到無聊或空虛,都是因為本質在提醒著你「...

2020/10/11

陳建禎、張育陞的2020-21日本排球新賽季#線上直播攻略

2020-2021日本排球V聯賽將於10月17日點燃新賽季戰火,目前仍有兩位台灣選手旅日打拼,分別是效力於V1球隊JT雷霆廣島的「黑狗」陳建禎,以及隸屬V2球隊VOREAS北海道的張育陞,雖然今年受到疫情影響,要去現場幫他們加...

2020/09/01

【排球人生】排球裡有所謂的三觀嗎?

人生有所謂的三觀,那排球有沒有相對應的三觀?來一起看看如果用三觀來拆解排球會是怎麼回事,以及能否透過這些觀點來深度認識你的球友或隊友吧!

2020/06/29

排球場上的刻意練習!5個心法讓你進步得更有效率(下)

刻意練習:找到身邊值得模仿的強者、每次訓練都要有即時回饋、投入時間持續訓練

2020/07/01

【排球人生】Play 場,輸贏到底有沒有關係?

很多排球人會在 play 場上展露自己的情緒,比分落後時尤其明顯。那種散發出來的負面能量,會讓整支臨時成軍的隊伍蒙上一層烏雲,造成大家在打球時產生極大壓力。當然這是不好的。因此今天就來談談,play 場的勝負究...

2020/06/23

訓練健康的膝蓋來避免慢性疼痛:跳躍膝預防訓練!

透過等長及離心訓練,強化髕骨肌腱、預防跳躍膝發生!

2020/06/25

【排球人生】關鍵的那一球,舉了給你...!

重大比賽的敗北球,居然是由自己親手端出,對你而言,不甘、後悔、挫敗、壓力,這些情緒肯定是接踵而來。如何面對這些情緒,又如何調適心情?一起來看看吧。

2020/06/21

【排球人生】都用什麼心態在打 play 場?

你都用什麼心態在打 play?拼死打爆每一顆扣球?隨便接接,反正球不會傳來給你?來看看如果 play 場上的球沒有傳給你,該如何調適心態吧。

2020/06/06

【排球人生】為什麼球都不舉給我?

排球中的許多時候,攻擊手們會在意一件事,那就是——球沒有舉給自己。畢竟攻擊手的任務,就是把球扣下去,對吧?不給你球,表示你連完成自己使命的機會,都不被賦予。

2020/05/24

排球場上的刻意練習!5個心法讓你進步得更有效率(上)

刻意練習:明確的練習目標、稍微超過自己能力的挑戰(跨出舒適圈)

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