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2016/01/18

【排球教學】排球六大基本功的14項練習項目

接球與送球 與朋友進行十次的練習,由朋友向你拋球然後將球用低手送回,以十次為一個循環然後交換。 要有一個好的接球,必須將你的手臂保持伸直,並且將球練習固定接在小手臂的前端將球送...

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