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2020/12/26

【排球人生】隊長的煩惱:練球到底該練什麼?

身為大學系隊的隊長,如何帶領系隊常常是一件很兩難的事。你會覺得前方一片模糊、路途窒礙難行,能撐過一次練球是一次,有時甚至會有點害怕隊員來跟你討論或問你一些無法回答的問題。其實你知道嗎,是有一些方向可以...

2020/09/01

【排球人生】排球裡有所謂的三觀嗎?

人生有所謂的三觀,那排球有沒有相對應的三觀?來一起看看如果用三觀來拆解排球會是怎麼回事,以及能否透過這些觀點來深度認識你的球友或隊友吧!

2020/07/01

【排球人生】Play 場,輸贏到底有沒有關係?

很多排球人會在 play 場上展露自己的情緒,比分落後時尤其明顯。那種散發出來的負面能量,會讓整支臨時成軍的隊伍蒙上一層烏雲,造成大家在打球時產生極大壓力。當然這是不好的。因此今天就來談談,play 場的勝負究...

2020/06/25

【排球人生】關鍵的那一球,舉了給你...!

重大比賽的敗北球,居然是由自己親手端出,對你而言,不甘、後悔、挫敗、壓力,這些情緒肯定是接踵而來。如何面對這些情緒,又如何調適心情?一起來看看吧。

2020/06/21

【排球人生】都用什麼心態在打 play 場?

你都用什麼心態在打 play?拼死打爆每一顆扣球?隨便接接,反正球不會傳來給你?來看看如果 play 場上的球沒有傳給你,該如何調適心態吧。

2020/06/06

【排球人生】為什麼球都不舉給我?

排球中的許多時候,攻擊手們會在意一件事,那就是——球沒有舉給自己。畢竟攻擊手的任務,就是把球扣下去,對吧?不給你球,表示你連完成自己使命的機會,都不被賦予。

2020/05/24

【排球人生】為什麼排球人肩膀或膝蓋那麼容易受傷?

路上隨便問一個排球人有沒有舊傷,他很有可能會說有,進一步問是哪裡受傷的話,幾乎都會得到「肩膀、膝蓋、腳踝」這幾個答案。為什麼?排球真的那麼危險嗎?還是排球人太孱弱了?

2020/04/12

【排球人生】我好想變強,可是環境它不允許啊!

懷著滿腔熱血進去系隊,卻發現人數不足以打比賽,平時練球也完全不認真,隊長已經呈半放棄狀態...此時,能怎麼辦?該怎麼辦?

2020/03/15

【排球人生】無法自在操控身體的絕望

你是否也曾對於無法自由自在地操控自己的身體,而感到絕望?看著旁人一個接著一個順利地學會了新的技術,或能力更精進了,而自己卻依然在原地踏步,而感到沮喪?好像突然,就迎來身體能力的極限?你,絕不孤單。

2019/09/14

【排球人生】高手接球?低手接球?在了解觀念之前,別傻傻地對牆

許多系隊新人都是第一次接觸排球,雖然一部分人在高中時有碰過排球,卻也是用錯誤的姿勢在打球。但偏偏剛進入大學系隊時,學長姐很愛叫新人們去對牆。對牆當然好,但傻傻地對牆並不是件好事。

2019/09/13

【排球人生】定點接球到移動接球之間的瓶頸,該如何克服?

系隊新人難題:定點接球還滿穩的,為什麼一接發球就陣亡呢?很多排球新人都有這個問題。

2019/09/06

【排球人生】用球對話吧!所謂的對碰

排球是一種團體運動,因此,跟人交流在這運動中就顯得相當重要。但球技這種東西,用講的很難形容,人家也不一定會完全相信你。所以排球人中普遍常見的一種交流方式,就是「對碰」。

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