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2021/09/11

動起來無所不能,用運動脫單?每天做5分鐘運動,還存下一筆退休金?

你知道運動是最容易成功的存錢法嗎?相信你一定聽過,用運動舒壓、用運動減重,還有些主打女性的運動場館, 宣傳口號就是用運動上妝。只要動起來就無所不能,用運動助你一臂之力,幫你順利脫單,天天運動還能夠幫你...

2020/05/16

頭腦簡單,四肢一定不發達?從腦科學看運動,不運動,大腦會萎縮!

為了健康,我們開始重視運動,因為運動可以避免生活習慣疾病。
可是,幾乎沒有人注意到,一動也不動的生活會扼殺了我們的大腦。沒錯,沒運動大腦是會萎縮的! 那麼該怎麼動,才會活化大腦呢?

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