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2018/12/27

最具侵略性的防守,基本的攔網動作教學

新的學期來到一半,已經有許多學校開始準備迎接新生盃或校長盃這兩個校內大比賽了吧!平常的Play場也隨著比賽的逼近,不再是熟面孔或老屁股的天下,開始陸續有了新生與系隊出來打打場,順便練練隊形與默...

2016/01/18

【排球教學】排球六大基本功的14項練習項目

接球與送球 與朋友進行十次的練習,由朋友向你拋球然後將球用低手送回,以十次為一個循環然後交換。 要有一個好的接球,必須將你的手臂保持伸直,並且將球練習固定接在小手臂的前端將球送...

2015/12/22

「聊聊」排球技術,Touch Out!!

排球攻擊裡面,除了帥氣地把球定在對方場地上以外,我認為Touch Out是另一種高深的進攻技巧,跟帥氣的定在地板不一樣,講求的不單單只是力道與高度,而是準確度和判斷能力。 內行人看門道外...

2015/11/13

【排球人生】攔網!

YOOOOOOOO!! 爺又來啦!!!! 而今天的主題是是-- (如果能跳這麼高就好了…) 沒錯!就是攔網!! 攔網是什麼餒...

2015/09/28

【球技】攔網切記,正確的手腕方向以及伸手方式

攔網可以說是一種防守型的得分手段,除了在比賽中是隊伍的第一道防線,攔網好的隊伍不僅可以得分之外也會給對手非常大的壓力(排球少年裡的男主角日向翔陽就常常壓力很大)。 (圖片來源:排球少...

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