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專欄

運動傷害預防三部曲之三部曲-好的習慣帶你上天堂、壞的習慣讓你住病房

終於進入了三部曲中的最後一項,個人認為這一向也是三項之中最為重要的一項”良好的運動習慣”,你對你的身體做了哪些事,想當然爾你的身體也會怎樣對你,急性的受傷對我來說並不難處理,最... (詳全文)

小聯盟 simba | 2017/08/08 | 0

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【保健】打球前後好好做操,預防蘿蔔腿外也避免運動傷害

  許多打排球的女生總是會擔心自己會變成蘿蔔腿,或是在一天的激烈練習後隔天上課覺得全身痠痛做事情提不起勁,對像我這樣熱愛打球的上班族來說隔一天鐵腿或肩膀痠根本是噩耗,最後我發現... (詳全文)

大聯盟 矩形者 | 2015/09/27 | 0

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