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2020/02/12

面對新型冠狀病毒,我們需要提高免疫力。減少外食,適當運動,你需要知道的5件事
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為了提高免疫力,減少外食,攝取均衡的營養,在料理方面也有不可錯過的小細節喔! 另外,適當運動,具體來說該怎麼樣做呢?怎麼樣的運動才算是適當呢? 讓我們一起看看吧!

2020/02/04

3分鐘解決睡眠負債,讓你增強免疫力

防疫從你我自身做起,飲食營養均衡,適當運動,加上充足的睡眠才能增強免疫力喔! 你知道嗎?我們有可能一直處在長期睡眠不足的惡形循環裡,導致睡眠負債。 一起來做個小測驗,看看你有沒有睡眠負債吧! 又有哪些...

2020/02/10

一圖看懂 為減少運動傷害而生的跑鞋:NIKE REACT INFINITY RUN

市面上的跑鞋百百款,各式推陳出新的科技,不外乎想讓跑者能跑得更好、更快,然而,「有沒有一種跑鞋是可以讓你跑得更安心,甚至減少跑步帶來的運動傷害?」帶著這樣的疑問,Nike全新跑鞋——Nike React Infinity Run因而誕生。

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