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2016/10/30

兵不在多,在勇!將不在猛,在謀!栗山監督如何讓你看到了這12.3%的奇蹟......

誠如我上一篇:登泰山而小天下,緒方不僅有一手好牌,還下出了一盤好棋!所提到的,日職歷史上在頭兩場輸球之後還能逆轉的機率就只有12.3%! 兵不在多,在勇!將不在猛,再謀!知己知彼不一定會百戰百勝,有...

2016/10/28

風蕭蕭兮易水寒,壯士一去不復還!如果緒方這三連戰是賭桌上的牌局......

風蕭蕭兮易水寒,壯士一去不復還!這是一個荊軻刺秦王的故事,也是我看完緒方在這客場三連戰後的感想,如果緒方這客場三連戰是賭桌上的牌局,那就是天行有常,不為堯存,不為桀亡,凡事必然有前因後果,絕對不會是空.....

2019/12/25

【i運動體能教室】滑盤運動 下肢肌力訓練

不想外出運動嗎? 別擔心!想運動到處都是你的健身房。 運用家裡隨手可得的物品,像是飛盤或紙盤,簡單動作訓練下肢肌力。

2016/10/17

當北國的天空下著雪,雪中能送炭的又是誰?英雄旁的小人物,小人物中的英雄!

當北國的天空下著雪,雪中能送炭的又是誰?我不奢望多年之後人們能記得這場比賽,但是我打從心底希望大家能記得他!一個英雄旁的小人物,小人物中的英雄!他叫Anthony Bass! 會不會以後來到...

2016/10/10

第一屆宵夜盃火腿鬥士食神大賽

「第一屆宵夜盃火腿鬥士食神大賽」 本季火腿隊擁有讓不少球隊稱羨的強力打線! 打線幫先發投手打出來的分數叫「援護率」,對於打線不幫忙打分數的時候,鄉民們會戲稱這叫做「先發投手宵夜請的不夠」所以小弟決...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣 核心抗旋轉訓練

核心肌群是幫我們穩定身體的好朋友,你知道嗎,核心肌群越強壯就更不容易腰酸背痛喔!

2016/10/09

酷寒戰士 – 北海道日本火腿鬥士

睽違4年拿下太平洋聯盟冠軍的鬥士軍團,除了對手軟銀鷹隊主砲柳田悠岐受傷所造成的戰力損失外,也靠著其優異的投手陣容奪下一場又一場的勝利;從原本落後軟銀鷹隊多達10餘場的勝差,最後以下克上,打出一波又一...

2016/08/17

8/17鬥士戰紀:陽岱鋼平安歸隊!

陽岱鋼因為昨晚的美技守備提早退場,今天依舊打先發六棒/中外野手,個人也打出兩支安打,是球隊獲勝的功臣之一,軟銀休兵,鬥士和獵鷹僅剩半場勝差 火腿隊在二局下在田中賢介和陽岱鋼連續安打,加上...

2019/12/25

【i運動體能教室】親子運動趣 跟我一起蹲

你家小孩是不是喜歡飛撲你要愛的抱抱呢?你有發現這個姿勢很容易讓爸媽身體受傷嗎?看完影片,除了能減少傷害,更棒的是陪著小孩一起運動,爸媽更健康,小孩也養成快樂運動的習慣,讓家中的寶貝成為你健身好幫手。

2016/08/14

8/14鬥士戰紀:危機處理示範!

一分差的領先,連續兩局的失分危機,皆在全隊合力阻擋下成功,在Koboスタ宮城系列賽中取得勝利! 辛島航和加藤貴之,兩人在前半段皆有效控制局面,雙方各只有兩支安打,第五局嶋基宏和松井稼頭央...

2016/08/08

8/7鬥士戰紀:獵鷹計劃成功

三連戰最後交手,鬥士打線持續良好手感,再次擊垮鷹隊投手,以8:3獲勝,也贏得本系列賽! 三上0比1落後,首名打者中島卓也安打揭開反攻序幕,大谷和中田翔連續二壘打反超前一分,攻勢未歇,田中...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣-棒式

雙人運動讓運動變得更有趣囉!怕孤單運動的你看過來~快快揪另一半,不管是朋友、家人還是親愛的,一起愛運動愛健康!

2016/06/29

[球星側寫] 大谷翔平--二刀流的無限進化

「二刀流!」「163!!」投入職棒的第四年,隨著大谷翔平全方位的活躍,在日本也掀起了全世界關注的狂潮。大家都等著他挑戰棒球最高殿堂的那一刻,也都好奇傳說中的「二刀流」,究竟能否在大聯盟全面存活。...

2016/05/28

日本火腿盜壘王輩出背後的原因

(原文:八幡淳/ベースボール・タイムズ: Baseball Times) 中島卓也 (圖片取自nikkansports) 陽岱鋼、西川遥輝、中島卓也......。日本職棒兩聯盟合...

2019/12/16

運動時是要喝冰水好還是溫水呢?

運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整,原則上是以冷水或冰水為主...

2015/07/12

犁田昌孝監督來自日本的回信--尊重自己也尊重對方

星期天的下午,跟朋友們分享鐵牛多年前郵寄到日本給前近鐵猛牛隊監督犁田昌孝,經過一個月的等待之後收到回覆的兩張簽名球員卡,球員卡上的年份剛好是鐵牛剛開始在大學修習日文學分,嘗試著參考日文書籍,寫...

2015/05/27

【世界末日前的耶誕大禮】日本職棒名球會 小笠原道大 溫柔與霸氣兼具的日本武士

這個故事是發生在2011年的12月底,「日本職業棒球名球會」一行二十五人在王貞治先生的帶領下踏上美麗的寶島台灣,進行他們一年一度的海外旅遊活動,這是身為平凡球迷的鐵牛生平第一次親眼看見如此夢幻...

2019/12/16

聽說動哪裡就會瘦哪裡,是真的嗎?

在現在的社會,減肥這一件事,似乎經常在我們周邊發生,不論胖子瘦子都想減肥,男女老少都沒少加入。基於對美的追求及健康因素,人人都希望保持理想的體型和身體組成(脂肪量)。但是如何減肥(脂肪)才是正確的呢?有人想瘦肚子就拚命的做腹部運動,想瘦大腿就做大腿運動,這樣對嗎?

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