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《不節食更健康》健康增重，而非減輕體重
吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！英國營養師琵克希．特納想告訴每一位曾嘗試過節食的人：「有限的生命並不代表我們不能盡情享受生命中的一切，而食物正是生命中非常值得享受的一部分。」
《自己的腳痛自己救》足部保健實用運動—坐而言不如起而行
我們足部的能力就像手機的功能，現代大多數人都只用了其中一部份，辜負了大自然給我們的恩典，並且衍生了許多文明病。其實運動訓練就是熟能生巧，多動就可以恢復足部原始的功能。
《一天100秒，遠離骨質疏鬆：日本骨科名醫教你運動＋食補，重獲績優骨》鍛鍊大腿，強化骨骼肌力的簡單肌力訓練
肌肉與骨骼有非常密切的關係（稱為「 肌肉骨骼系統」），肌肉所分泌的回春荷爾蒙「肌肉蛋白」（myokine）能夠促進骨骼的新陳代謝。同時，骨骼所分泌的「 骨鈣素」則能提升肌肉的肌力。
《一天100秒，遠離骨質疏鬆：日本骨科名醫教你運動＋食補，重獲績優骨》「蘋果＋醋」是提高免疫力的最強組合
免疫系統是人體的自我保護機制，如果想要排寒並增強免疫力，最重要的就是改善飲食、運動及睡眠等生活習慣，特別是飲食的效果更是立竿見影。
《跑過、煩惱過，才能發現的事。》大迫傑：「保持堅定的意志，人就會漸漸改變。」
《跑過、煩惱過，才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者，也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑，如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中，學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾，進而讓自己內心變強大的...
《跑過、煩惱過，才能發現的事。》大迫傑：「能完成練習並站在起跑線上，對我來說就已經是一種勝利！」
《跑過、煩惱過，才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者，也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑，如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中，學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾，進而讓自己內心變強大的...
《東京奧運634：TOKYO 1964．2020》被下毒的亞洲鐵人楊傳廣
劉善群以30年前的「東京印象」為基礎，加上參與過7屆奧運和其中4屆的現場採訪與轉播經歷，從人文、創意設計和科技三部分，和大家分享東京奧運的故事。
《東京奧運634：TOKYO 1964．2020》來自江戶時代的格紋——東京奧運會徽
劉善群以30年前的「東京印象」為基礎，加上參與過7屆奧運和其中4屆的現場採訪與轉播經歷，從人文、創意設計和科技三部分，和大家分享東京奧運的故事。
《去你的人生低谷：最速總的世界六大馬重生路》最後，但絕對不是最輕鬆：紐約馬
從傻傻起跑到挑戰世界六大馬拉松，「最速總經理」王冠翔訴說他的美、痠、嚇、餓、驚！象總:「在跑步中我學會全力奔馳、盡情飛翔，挑戰自己的極限、挑戰自己的無限可能。」
《去你的人生低谷：最速總的世界六大馬重生路》親近六大馬，看看你有幾「城」把握？
從傻傻起跑到挑戰世界六大馬拉松，「最速總經理」王冠翔訴說他的美、痠、嚇、餓、驚！象總:「在跑步中我學會全力奔馳、盡情飛翔，挑戰自己的極限、挑戰自己的無限可能。」