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《勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅》啦啦隊是企鵝！風雪奮戰南極洲超馬
南極這個銀白的世界，是我見到過最像天堂的地方。要登船離開的時候，抬頭看著天空大喊：阿爸、阿母，我還會繼續跑下去，以後到了天堂再講故事給你們聽。
《勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅》7天240公里，從運動肉腳蛻變成極地超馬跑者
整整七天，背著行李前進兩百四十公里，忍受各種生活不便，七個大男人擠在一頂帳篷睡覺；經歷脛前肌跟腳踝發炎，差點以為要退賽；在大草原上遭遇雷電跟暴雨襲擊，倉皇逃命；一路忍受傷痛，才完成了這趟旅程，收穫我的...
《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》要在奧運連霸有多難？Eliud Kipchoge 能否挑戰成功史無前例的三連霸？
本篇分享七件關於奧運馬拉松的特殊數據統計及觀點，趕緊來看看！
《42.195公里的夢想追逐：關於奧運馬拉松的熱血故事》沒人遞水瓶竟引發熱議？2012 倫敦奧運馬拉松回顧
倫敦繼一九○八、一九四八年之後，第三次舉辦奧運會，也是首個三次舉辦夏季奧運的城市。
《跟著救生員學水中自救》水中抽筋怎麼辦？
炎炎夏日，許多人都會從事水上活動，然而稍不注意意外就很容易發生。一般來說，當在開放水域游泳卻無法游回岸上時，多數人會拚命掙扎導致體力不支，進而發生抽筋現象。這時候，如果不知道該如何調解身體，讓肌肉暫時...
《不能輸的比賽：重新站上生命打擊區的潘忠韋》─ 主播好！大家好！我是喇叭，好久不見！
「新的球季，新的氣象，新的希望。大家好，歡迎來到新莊棒球場。這是MOMOTV製作播出的中職三十三年富邦悍將在新莊主場的賽事。今天是四月四日，在連續假期的期間，富邦悍將正式地揭開主場的序幕。第一場開幕戰要對上...
《不能輸的比賽：重新站上生命打擊區的潘忠韋》─ 重回球場當球評 棒球實在太好玩
還記得打少棒的時候，我很討厭棒球，開始做球評之後，我愛上了棒球，覺得棒球好好玩，怎麼永遠有新的東西，好多面向可以學習，可以接觸到不同的人事物，充滿變化，帶給我的滿足感是無與倫比的，太有趣了！
《漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽》開跑在即！馬拉松比賽當天備戰心法大公開
比賽的大日子終於到了，這段時間對馬拉松累積的期待終於要付諸實行，為了幫你更清楚地了解狀況，我們把當天早上該做的事一步一步列出來這些事一樣也需要提前預演練習。
《漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽》你是什麼類型的跑者？
向馬拉松前進之前，先退一步很重要。反思你個人的生理狀態 以及獨特的訓練心理，可以有效地為成功跑完 26.2 英里鋪路。本章節將幫你找出自己身為跑者的自然傾向，透過簡單測驗來看看你是什麼類型的跑者吧！
《漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄》跑者必學的 12 招動態伸展
動態伸展（dynamic stretching）很重要，這種柔軟性伸展是針對跑步關節和肌肉進行一系列動態運動。為了提高表現與避免受傷，在恰當時機做正確伸展非常重要。
《漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄》破 PB 必練！新手半馬訓練課表
雖然我們稱為新手課表，但這並非為完全零基礎的跑步新手所設計。此課表適合剛接觸半馬但已有一些跑步經驗和已受過訓練的對象，例如每週跑 30 英里的跑者，而且他們參加過多次 5 公里和10公里比賽但沒參加過半馬。
《不設限的美麗 快艇衝浪女神Kimberly的熱血人生》女生最在意的話題—減肥要瘦對地方
我有兩個孩子，因為長期健身，碰到不少女生問到的產後身材問題，誰不想維持青春肉體，但人都會老！透過運動激化胸部肌群加上內在食補給身體足夠的營養才能事半功倍的強化外在身形，仍然可以回復好身材（看看我的例子...
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