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如果你也有以下傷痛困擾:肌肉痙攣與抽筋、坐骨神經痛、梨狀肌症候群、胸廓出口症候群、髂腰肌症候群,本篇必看!
在運動比賽、競賽或表演中,幾乎沒有時間進行有意識的決策,而得要精準迅速地產生每個反應,這就是為什麼運動員要大量反覆練習的原因。
提到楊敬敏,多數人對他的印象描述可能是「能投能切」、「得分能力強」,但事實上,除了戰技層面之外,外界比較看不到的是他對於自我的認知與要求,是足以成為台新夢想家甚至P.LEAGUE+ 整個職籃聯盟的指標。
如果要論哪名球員加盟新賽季P. LEAGUE+ 最為重磅,肯定非高國豪莫屬,從以台灣頂尖高中生之姿叩關美國NCAA,即便有三年不在台灣,他的一舉一動仍牽動著球迷目光。
減肥時,多數人覺得零食都不能吃了。但實際上,減肥也不見得完全不能吃零食。不建議吃零食,主要的原因是很多人不知道減肥時該如何正確吃零食,而且大多數常見零食,確實也都對減肥很不利。
牛奶有助於減肥,在營養學界是早已經被公認的事。當然,理論上說,所有乳製品也都跟牛奶一樣,有助於減肥,但不少乳製品脂肪含量高、熱量高,也就抵消了它們的減肥優勢。
增強式訓練(Plyometric 或簡稱Plyos)目的在短時間內施加最大力量,幫助你提高速度和力量。它們是每位運動員訓練中必不可少的部分,你也一樣!
雖然我到了三十歲才真正的踏入職場,而且當上跨國媒體集團的體育主播,在一般人眼中可說是拿到罩著光環的夢幻工作,理應好好把握上天賜給我的好機會才是,但是我在入行的第二年就曾遞過離職單,差一點離開主播台。
雖然如今我以「大安區Stephen Curry」而聞名, 大家一定以為咖哩小弟史蒂芬.柯瑞是我最喜歡的現役球員,非也非也,我的心頭好是柯瑞那一位嘴巴停不下來的隊友「追夢綠」德雷蒙.格林(Draymond Green)。