標籤：書摘
![[書摘] 健身男神喬．韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 喬的一星期](https://img.sportsv.net/img/article/cover/9/43299/fit-aFQ6QR028G-220x153.png "[書摘] 健身男神喬．韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 喬的一星期")
[書摘] 健身男神喬．韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 喬的一星期
喬的一星期 告訴大家我平常一個禮拜吃什麼或許很有幫助，可以幫你規劃自己的餐點。你會發現，有些餐點我一個星期不只吃一次，因為我會一次煮很多，把煮好的東西放在冰箱裡，忙的時候就可以直接吃... (詳全文)
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2017/07/24
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![[書摘] 《愛與熱情的網球史》─ 千禧年網球 (網球本身以及球員均已喪失其個性？)](https://img.sportsv.net/img/article/cover/5/43005/fit-qi1k0Gx3BI-220x153.jpg "[書摘] 《愛與熱情的網球史》─ 千禧年網球 (網球本身以及球員均已喪失其個性？)")
[書摘] 《愛與熱情的網球史》─ 千禧年網球 (網球本身以及球員均已喪失其個性？)
以下內容摘錄自本書第24單元《千禧年網球》p.333-335 納達爾將斯巴達的精神發揮到極致。他的傳記《我的故事》（Rafa: My Story）是諸多傳記類作品中最缺乏生氣、最晦澀也最... (詳全文)
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2017/07/14
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![[書摘] 《愛與熱情的網球史》─ 千禧年網球 (伊凡尼塞維奇2001年溫網外卡封王傳奇)](https://img.youtube.com/vi/7-12nmtlhn4/0.jpg "[書摘] 《愛與熱情的網球史》─ 千禧年網球 (伊凡尼塞維奇2001年溫網外卡封王傳奇)")
[書摘] 《愛與熱情的網球史》─ 千禧年網球 (伊凡尼塞維奇2001年溫網外卡封王傳奇)
以下內容摘錄自本書第24單元《千禧年網球》p.319-321 公司資金讓網球這門運動被商品化，並壓縮它，讓它符合一般大眾對運動的刻板印象，同時也讓網球符合電視轉播的要求與規格。過程中，網... (詳全文)
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2017/07/14
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![[書摘] 健身男神喬．韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 用HIIT燃燒脂肪，增長精實肌肉](https://img.sportsv.net/img/article/cover/6/42886/fit-qA6KrZWyd8-220x153.jpg "[書摘] 健身男神喬．韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 用HIIT燃燒脂肪，增長精實肌肉")
[書摘] 健身男神喬．韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 用HIIT燃燒脂肪，增長精實肌肉
“進入化境，專注一致，像超級英雄一樣鍛鍊自己！” 高強度間歇訓練（HIIT） 要燃燒脂肪，HIIT是一種很有效的訓練方法。或許聽... (詳全文)
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2017/07/10
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![[書摘] 《史蒂芬•柯瑞：無所不能的NBA神射手》─ 平凡的家庭生活](https://img.sportsv.net/img/article/cover/2/42662/fit-tO0WIlqG6u-220x153.jpg "[書摘] 《史蒂芬•柯瑞：無所不能的NBA神射手》─ 平凡的家庭生活")
[書摘] 《史蒂芬•柯瑞：無所不能的NBA神射手》─ 平凡的家庭生活
二○一五年西區第一場冠軍賽時，柯瑞得了三十四分，將火箭隊及其主將哈登擊退。賽後柯瑞正要到記者室接受訪問，走出休息室時，艾莎像往常在門口等著他，兩人甜蜜地親了一下。那時艾莎懷了第二胎，七個多月了... (詳全文)
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2017/07/05
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![[書摘] 《史蒂芬•柯瑞：無所不能的NBA神射手》─ 為勇士隊帶來一切榮耀的柯瑞](https://img.sportsv.net/img/article/cover/1/42521/fit-tO0WIlqG6u-220x153.jpg "[書摘] 《史蒂芬•柯瑞：無所不能的NBA神射手》─ 為勇士隊帶來一切榮耀的柯瑞")
[書摘] 《史蒂芬•柯瑞：無所不能的NBA神射手》─ 為勇士隊帶來一切榮耀的柯瑞
為勇士隊帶來一切榮耀的柯瑞 舊金山灣區其實是個臥虎藏龍的活躍籃球城市，但常被人忽略。區內的奧克蘭擁有長久的籃球發展史，由此誕生的籃球名人堂有羅素、基德、裴頓等，還有其他家喻戶曉的NBA名... (詳全文)
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2017/06/29
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![[書摘] 健身男神喬．韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 節食沒用！](https://img.sportsv.net/img/article/cover/2/42112/fit-jWqg2ebfWO-220x153.jpg "[書摘] 健身男神喬．韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 節食沒用！")
[書摘] 健身男神喬．韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 節食沒用！
「計畫要令人愉快、可以持久，才能成」 節食沒用！ 節食的問題在於根本沒有效—長期而言一定無效。 對，一開始體重會減輕，突然大幅降低攝取的熱量後效果尤其明顯，但很有... (詳全文)
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2017/06/16
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【書摘】毫無武裝的武士之賽 東京馬拉松
/ 名稱 / 東京馬拉松 Tokyo Marathon / 地點 / 日本 / 距離 / 42.195 公里 / 難度 / ●●○○○ / 最佳紀... (詳全文)
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2016/12/09
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【書摘】給馬拉松新手的五個實用建議
對抗誘惑 如果馬拉松的舉行地點是你未曾造訪過的城市，又有親友隨行時，跑者很難在賽前一天抵抗誘惑，不去觀光或購物。這些活動看似不怎麼費力，後來你會發現到處逛街根本是不智之舉，這會影響到你在比賽當天... (詳全文)
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2016/12/09
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書摘《進擊的人生─常富寧的主播魅力學》人生總是在選擇 認真面對自己的選擇！
贈書活動傳送門 購書由此去 2-07 婉拒德國主廚的邀約 人生總是在不同的情境中擺盪，你被迫必須做出選擇，所以你得知道自己要什麼。雖然這並不容易。 ... (詳全文)
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2016/08/26
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書摘《進擊的人生─常富寧的主播魅力學》曾經嚮往成為運動經紀人
贈書活動傳送門 購書由此去 3-09 曾經嚮往成為運動經紀人 在我剛進ESPN的時候，曾經有過想從事運動經紀的念頭，引發我這個念頭的，是一部電影。這部電影叫《征服情海》，是一... (詳全文)
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2016/08/24
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精選書摘《一個人的奧林匹克運動會》4年完賽80個項目，一切都為了戰勝自己！
四年的全奧運 「你在高興什麼呢？」古希臘哲學家第歐根尼問一個年輕人。 年輕人自豪地說：「我在奧運會上贏得了勝利。我勝過了所有的選手！」 第歐根尼回答：「勝過不如你的人有何... (詳全文)
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2016/08/15
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《麥可喬丹傳》書摘分享：鳳凰城
本文摘自遠流出版《麥可喬丹傳》 眼前的競爭是尼克隊的挑戰。喬丹肯定公牛隊會贏。這個低谷很深，但他們已經碰到谷底，準備反彈了。在皮朋領導的攻勢之下，公牛隊於芝加哥體育館拿下關鍵的第三戰，比... (詳全文)
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2015/06/12
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