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《釋放疼痛：重新訓練你的神經系統，療癒身體，克服長期疼痛的祕方》四大常見疼痛，你中獎了嗎？
如果你也有以下傷痛困擾：肌肉痙攣與抽筋、坐骨神經痛、梨狀肌症候群、胸廓出口症候群、髂腰肌症候群，本篇必看！
《釋放疼痛：重新訓練你的神經系統，療癒身體，克服長期疼痛的祕方》運動員訓練之必要
在運動比賽、競賽或表演中，幾乎沒有時間進行有意識的決策，而得要精準迅速地產生每個反應，這就是為什麼運動員要大量反覆練習的原因。
《P. BOOK：P. LEAGUE+首季紀念特刊》自我認知的要求──楊敬敏
提到楊敬敏，多數人對他的印象描述可能是「能投能切」、「得分能力強」，但事實上，除了戰技層面之外，外界比較看不到的是他對於自我的認知與要求，是足以成為台新夢想家甚至P.LEAGUE+ 整個職籃聯盟的指標。
《P. BOOK：P. LEAGUE+首季紀念特刊》變與不變──高國豪
如果要論哪名球員加盟新賽季P. LEAGUE+ 最為重磅，肯定非高國豪莫屬，從以台灣頂尖高中生之姿叩關美國NCAA，即便有三年不在台灣，他的一舉一動仍牽動著球迷目光。
《減肥，我要飽飽地瘦下去》減肥真的不能吃零食嗎？
減肥時，多數人覺得零食都不能吃了。但實際上，減肥也不見得完全不能吃零食。不建議吃零食，主要的原因是很多人不知道減肥時該如何正確吃零食，而且大多數常見零食，確實也都對減肥很不利。
《減肥，我要飽飽地瘦下去》科學共識：喝牛奶能減肥
牛奶有助於減肥，在營養學界是早已經被公認的事。當然，理論上說，所有乳製品也都跟牛奶一樣，有助於減肥，但不少乳製品脂肪含量高、熱量高，也就抵消了它們的減肥優勢。
《十二分鐘徒手高效健身訓練》強化下半身！9招增強式訓練
增強式訓練（Plyometric 或簡稱Plyos）目的在短時間內施加最大力量，幫助你提高速度和力量。它們是每位運動員訓練中必不可少的部分，你也一樣！
《這「啾式」人生》「啾啾麥」陳宏宜的跳痛成功學：找出在你內心深處無可取代的熱情！
雖然我到了三十歲才真正的踏入職場，而且當上跨國媒體集團的體育主播，在一般人眼中可說是拿到罩著光環的夢幻工作，理應好好把握上天賜給我的好機會才是，但是我在入行的第二年就曾遞過離職單，差一點離開主播台。
《這「啾式」人生》「啾啾麥」陳宏宜的跳痛成功學：當自己的追夢綠！
雖然如今我以「大安區Stephen Curry」而聞名， 大家一定以為咖哩小弟史蒂芬．柯瑞是我最喜歡的現役球員，非也非也，我的心頭好是柯瑞那一位嘴巴停不下來的隊友「追夢綠」德雷蒙．格林（Draymond Green）。
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