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《棒球驚嘆句3》棒球場上的「朗神」 鈴木一朗：「別將棒球與日常視為理所當然。」
鈴木一朗被棒球迷冠以「朗神」的封號尊敬，還出現許多誇張化的「神蹟」、「傳說」，皆是茶餘飯後的樂趣，的確根據他累積的傲人數據及成就，享有「封神」待遇實至名歸，但他能有如此傑出的演出，得歸功於他的自律和勤...
《棒球驚嘆句3》慢跑的大象 彭政閔：「當走進這條線裡，你就只能拚盡全力！」
在球迷的肯定下，彭政閔一連拿下連續十五年的人氣王，生涯打出許多輝煌的成績，都是中職史上之最，根本就是台灣的職棒史，奮戰十九年的職棒生涯擊出一九二支全壘打，得分一○九○，所有野手的獎項都拿過一輪，退休的時...
《棒球驚嘆句3》本世代棒球界奇才 大谷翔平：「吾郎的熱情讓我更喜歡棒球了！」
擁有罕見的「二刀流」能力，大谷翔平攻守兩端都能給予水準以上的回報，投手丘的他能飆百哩火球，站在打擊區能扛深遠全壘打，還成為第一位在大聯盟創下完全打擊的日本球員，載入史冊。
《一個頂尖運動員的誕生》─ 該追求個人的最大利益，或是團隊的最大利益？來看 Shane Battier 如何掌握最佳平衡點
在團隊運動中，選手和球隊的利益並非總是一致。對選手來說最好的決定，不一定是球隊的最大利益，尤其有其他隊友處在更有利位置的時候。這種矛盾的情況在籃球界應該最為明顯。
《一個頂尖運動員的誕生》─ 全世界最害怕PK大戰的英格蘭足球國家隊，如何成功擺脫註定會失敗的夢靨？
在1990至2012年間，英格蘭隊在世界盃和歐錦賽中，每十次就有六次是因為PK大戰而慘遭淘汰。他們在大型錦標賽的前七次PK戰就輸了六次，是全世界男子國家代表隊中成績最爛的。每一次失利都加深了他們對PK大戰的恐懼，而...
《無形資產：將人人變成神隊友的團隊默契科學》─ 「團隊默契」是胡扯，還是真有其事？
現實生活中的任何團隊只要表現優異、相處融洽，都能用「團隊默契」一筆帶過，但這群1989年的舊金山巨人隊球員，確實具備某種傳統原因無法解釋的東西。
《一分鐘健瘦身教室（2）Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略》挑對時間運動，增肌效果大不同？
科學家發現，傍晚進行高強度運動或重量訓練，表現會比較好；至於中低強度的有氧運動，和生理時鐘之間的關聯性則較不顯著。
《一分鐘健瘦身教室（2）Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略》全面解析！生酮飲食為何能有效減重？
生酮飲食的減重效果，是否真比傳統的低脂飲食或其他減肥飲食方法更好？這一篇將帶你認識生酮飲食的特色，以及透過它來減重的生理機制。
《一分鐘健瘦身教室（2）Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略》訓練拚命到筋疲力盡，比較有效嗎？
不論你的運動目的是什麼，埋頭猛練的成效不一定更好！當出現越運動越疲勞的狀況時，建議應適度調整，讓身體休息一下。
《地獄60秒肌力訓練》單腳提臀—動作簡單卻很吃力，跟扁平的臀部說再見！
屁股跟大腿鬆垮垮連在一起的人一定要練！這個動作不僅能塑造出大腿內側與臀部之間的曲線，也非常適合作為髖關節的暖身動作。
《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》保護膝關節，優先鍛鍊「臀肌」力量
許多人知道要加強大腿的力量，便能保護膝關節，卻不知道，更應該要優先加強「臀部」的力量，才是最為治本的辦法。本篇三個動作，膝關節的參與較少，能夠在膝蓋壓力較小的情況之下，特別針對臀部來做訓練。
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