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《希臘怪物揚尼斯：永不放棄的MVP》─ 如果你要做九件事來阻擋密爾瓦基，那麼他就是其中八件事！
我們根本無法形容像揚尼斯這樣的人，從史考提．皮朋到俠客．歐尼爾，他被比喻為各個位置的球員，一個沒有穩定跳投，卻可以奇蹟般地主宰投籃時代的球員。正如《華爾街日報》那樣巧妙地形容，「籃球界的億萬富翁，但用...
《希臘怪物揚尼斯：永不放棄的MVP》─ 總教練基德的瘋狂實驗：讓揚尼斯轉變為控球後衛！
基德希望揚尼斯像刺客一樣，成為一個真正的殺手，這表示他不只需要展露霸氣、保持有些狂妄的姿態，還要他打出真正的強度來支持這種形象。基德看到了揚尼斯的明星潛力，希望他將天賦發揮到極限：他的身高與臂展，他的...
《好教練的養成之道》健身教練必讀，避免學員受傷的五大守則
要成為一位真正的「好」教練，擁有訓練技術是不夠的，你還需要懂得「這些事」。從如何指導、如何設計課表，到如何讓教練成為你的終身職業──從年輕到資深、從一對一到團體教練、甚至健身房經營者都受用的關鍵心態與觀...
《好教練的養成之道》健身教練必學：練習「說得一口好教練」
要成為一位真正的「好」教練，擁有訓練技術是不夠的，你還需要懂得「這些事」。從如何指導、如何設計課表，到如何讓教練成為你的終身職業──從年輕到資深、從一對一到團體教練、甚至健身房經營者都受用的關鍵心態與觀...
《好教練的養成之道》如何安排訓練課表？五大基本守則
要成為一位真正的「好」教練，擁有訓練技術是不夠的，你還需要懂得「這些事」。從如何指導、如何設計課表，到如何讓教練成為你的終身職業──從年輕到資深、從一對一到團體教練、甚至健身房經營者都受用的關鍵心態與觀...
《【徒手健身】肌群訓練Ｘ解剖全書》健身訓練四大原則
運動學界對訓練原則的定義為「運動訓練的高級指導說明」。這些原則與其說是運動指南，不如說是訓練的基礎方針。它們建立在科學之上，在安排訓練計畫時，應作為值得參考的通用標準。本書的主軸是健身，因此接下來我會...
《【徒手健身】肌群訓練Ｘ解剖全書》什麼是徒手肌力訓練？優缺點一次看懂！
肌力訓練的關鍵在於「獲得阻力」（包括推力和拉力）。每個人每天都會碰到的阻力就是自己的體重（bodyweight），懂得妥善運用，即可徒手訓練肌力。
《柯比•布萊恩用籃球挑戰人生：從童年到退休，超越極限和成就團隊的24種態度》─ 態度，能感染身邊的人
當時國家隊的主管羅恩佐（Tony Ronzone）就表示：「柯比．布萊恩改變了美國隊的態度！我發誓就是柯比開始的。」過往美國隊在國際賽事上常懷著自傲的心態打球，認為隨便打都會贏，儘管2004年後情況已非如此，卻始終沒...
《柯比•布萊恩用籃球挑戰人生：從童年到退休，超越極限和成就團隊的24種態度》─ 舞台是留給準備好的人
三連霸期間，柯比不曾在任何一個暑假鬆懈下來，每一年不斷進步，累積投籃、腳步、組織與各個項目的經驗與智慧，也適時配合俠客擔任副手。而2003年賽季彷彿水到渠成，柯比抓住機會，以實力證明自己已是球隊頭號得分手...
《火眼金睛與0.4秒的判斷：中華職棒鐵面裁判蘇建文的三千站場》「經典」的判決爭議，榜上有名
中職走過三十一個球季，發生過不少「經典」判決爭議事件，我也曾是衝突事件的主角之一，每當提起「頂撞裁判」、「漏踩壘包」、「總冠軍賽」這些關鍵字，最先出現的就是十八年前牛象爭霸戰的畫面。
《火眼金睛與0.4秒的判斷：中華職棒鐵面裁判蘇建文的三千站場》裁判的制度變化及薪情轉折
從職棒草創開始，裁判因為給薪方式衍生出不少問題，而後一步一步地做調整，從前我們走過的路、吃過的虧，就當作是「前人種樹後人乘涼」，希望能因此讓臺灣的運動產業愈來愈強大。
《增肌×減脂·科學化飲食全書》防彈咖啡、間歇性斷食正夯？破解常見飲食迷思
本書由營養學博士、運動生理學教授、體能訓練專家聯合撰寫，以最新的研究和數據，加上運動員和健身選手的實證經驗，提出最有效的飲食科學建議，打破健身飲食的迷思，讓你以最有效率的方式增肌減脂！
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