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2020/09/18

運動員一定要樂觀?廖宇蓉:「預防性負面」讓我做出正向的改變

高中以前的她,一年只見到父親不到5次,練柔道兩年後阿嬤才知道她加入體育班,也只有鎖骨斷掉或身體受傷時,家人才會問她是不是練太累了。「這一路上遇到所有的人事物,好的影響,壞的影響,對我來說都很好。」宇蓉...

2020/09/10

兄弟一起拚奧運,楊勇緯的陪練員楊俊霆:「我就是弟弟最強的後盾!」

其實成就一個運動員的背後團隊,最重要的就是與選手的信任關係,但說信任很抽象,其實就是:專注在行動跟言語上。他們兄弟倆在場上練習時,會針對動作而非情緒做討論,並且將柔道看似簡單的小動作跟細節都一一做到位...

2020/08/31

挫折時必看|向世界前10運動員學習3個正向心智鍛鍊秘訣

失敗,是運動員最好的修行。台灣最頂尖的柔道國手楊勇緯強調:「那個滿意的自己,是從過去失敗中學來的。」 從挫折中迅速轉換,楊勇緯想他3個正向心智鍛鍊的秘訣,如何用意識提升情緒穩定性?如何專注細節優化注意...

2020/07/16

愛運動動無礙-運動產業博覽會必看的身心障礙運動專區

臺灣運動產業博覽會-TAIWAN SPORT INDUSTRY EXPO於109年7月17日至8月9日在松山文創園區舉辦,營運時間為每日上午10時至下午6時,展覽重點之一是身心障礙運動,不論您是想要體驗盲人門球、地板冰壺、輪椅羽球、地板滾...

2020/06/20

愛運動動無礙-帕拉運動國手黃楷倫的第二人生

帕拉運動國手黃楷倫,原本是柔道競賽的常勝軍,在選拔世大運國手時傷到頸椎,現在,他用帕拉運動員的身份重回運動舞台,讓我們用他的視角看看身障運動員的投入與努力。

2020/05/27

【連珍羚專欄】如何培養榮譽感與認同感? 先問問自己喜歡什麼吧!

其實,認同感與榮譽感是不需要特別培養的。當你找到自己真正喜歡並想努力的事後,全力以赴並努力貫徹它,不僅能豎立專業,無形中就能體會榮譽感的重要性。

2020/05/21

【連珍羚專欄】學會尊重,才是賽場上的真正贏家

尊重是成為優秀選手路上的第一堂課,無論走到甚麼地方、地位,站在什麼樣的位置,學習聆聽並懂得尊重專業,才是比賽場上真正的贏家。

2020/05/20

『不是柔道裡有人生,是人生裡有柔道』:李凱琳

帕拉視障柔道選手李凱琳,目前世界排名第2,是我國2020東京帕運重點潛力奪牌選手,即使眼前的光隨著年紀增加,越來越模糊,李凱琳對於自己的路卻是越來越清晰,目標精準鎖定延至2021年的東京帕運,期待為柔道生涯劃...

2020/05/14

【連珍羚專欄】比努力訓練還重要的事:誠心誠意面對一切

在柔道生涯的20年中,曾獲得過幸運機會、也面對無數場的比賽,更適應了快10年的日本生活,這些也隨著在成為優秀選手的這條路上,一步一腳印的走了過來。相對途中的挫折也少不了,但珍羚是如何保持誠意來面對這一切的...

2020/04/30

【連珍羚專欄】朋友交的好,訓練才會好?原來柔道中的「友誼」是這麼回事

「友誼」是柔道的8項要質中的其中一項,其含義為我們彼此都是平等的,雖然來自不同的背景,卻面對相同的挑戰。用對待自己的方式,同等的對待別人,這份相互也是身為人類最純粹的畫面。

2020/04/23

【連珍羚專欄】為何比賽贏了不能驕傲?柔道的禮儀和謙虛教會我的事

禮貌在柔道項目中是很重要的一項要質,要貫徹這項要質,不只是嘴上會說請、謝謝、對不起就好,還得紮實的將這項精神實際貫徹到比賽與生活當中。

2020/04/16

【連珍羚專欄】勇氣是運動員必備條件?它是在相信自己的路上堆出來的

身為頂尖運動員,天生就比別人有勇氣嗎? 勇敢面對每次的勝利或失敗,是釋懷還是逞強?其實全取決於在成為優秀選手的這條路上,夠不夠相信自己。

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