#比賽 最新文章
2018/12/17
【馬拉松】路跑比賽的時候要看哪些數據？
很多人在比賽前都會來問我：「比賽的時候手錶要設定什麼？要看哪些數據？」 我會認為比賽就是越簡單越好，過程中要看的資訊越多，你就越容易分心，這樣就沒辦法專注在自己的感覺上面了。要記得，如果...
2018/10/10
【知識】夢想實踐者 — 羽球選手 黃美菁
(內容取自：「主播運動週記」。未經授權、請勿轉載。) Q1：請分享平時訓練時的飲食菜單。 基本上就是魚、蛋，然後豆類，然後一些基本的飲食，均衡營養蔬菜水果都要，因為沒有特定指定說一...
2016/05/20
如何準備一場公路車比賽？
最近有人問道：「如果我想提升FTP，可以參考丹尼爾的跑步方程式嗎？如果想攻100~120公里的公路車賽，是要參考跑步方程式裡的半馬還是全馬菜單？該以E->M->I->T 的週期安排訓...
2016/03/08
「不怕輸」比獲得勝利更難能可貴！
我們的社會總是教導我們該如何去「贏」，但一場比賽有贏家就會有輸家，輸了難道就等於失敗嗎？ 沒有人想要輸，更不會有人比賽是為了輸。但我們參加比賽並不是「為了贏」，比賽可以學到很多東西，讓人瞬間成長...
2015/05/17
5/18 碳酸氫鈉 看 洛杉磯快艇 @ 休士頓火箭
洛杉磯快艇 @ 休士頓火箭 兩隊在關鍵第六戰中，前三節快艇曾領先達19分之多，但第四節快艇進攻突然找不到準星，有如鬼打牆般，單節只得10分，使得火箭得以逆襲成功，將戰局拉到最終的天王山之...
2015/03/17
台南古都半馬1小時34分之數據分析
2015年 台南古都馬拉松 比賽項目：半程馬拉松 21公里 天氣：晴朗，但不會太熱；氣溫21度，濕度88% (Garmin Connect提供) 身體狀況：一般，前天晚上被蚊子騷擾，...
2014/10/12
公牛隊值得慶祝的季前賽首勝
我一向來只能通過網絡收看NBA的直播。首先，必須要埋怨一下。為什麼？為什麼？為什麼？要一直播放騎士隊和熱火隊賽后的記者會才來播放公牛隊的賽事呢？ 看看這公牛隊粉絲團的怨恨聲。我們同聲同氣...
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