請繼續往下閱讀

2021/04/21

生活微減醣,輕鬆降血糖!少吃2口飯,多吃5片巧克力,就能消除內臟脂肪?

我們要怎麼知道自己的內臟脂肪厚不厚呢? 檢測方法其實很簡單,看看我們最在意的游泳圈就有答案啦!
 依照國民健康署的健康指標,男性的腰圍不得超過90公分,女性則是不能超過80公分。只要腰圍超標了,就表示內...

訂閱運動視界電子報

追蹤我們