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2020/10/15

運動視界啪EP.24-許元耕:「國中小是不需要體育班的!」 但在現行體制之下,我們能做出哪些改變?

許元耕自己是體育班出身的選手,關注體育班議題已經超過十年,對他來說,過早將運動項目專項化並不是一件好事,也容易遏止孩子的多元發展,但他並不認為在孩子的成長過程中,體育班完全是壞的,加上在現行體制之下,...

2020/08/31

【鐵人三項國家隊】鐵人三項優秀具潛力選手培訓計畫落地花蓮

今年六月於台東活水湖舉辦的鐵人三項國手選拔賽,選出了近20名年齡介於16~22歲的具潛力、優秀選手,原訂海外參賽計畫雖然無法成行,但在中華民國鐵人三項運動協會規劃下,這群培訓選手在八月初齊聚花蓮,進行為期一...

2020/01/20

【野跑訓練】利用階梯提升越野跑能力

越野跑最好的訓練當然是跑越野,但住在都會區如果沒辦法找到適合場地,長階梯也可以一定程度的幫助你提升越野跑所需的能力。今天和大家分享幾個階梯上的越野跑訓練動作。

2020/01/20

「單車器材」在戶外斷鏈該怎麼處理?

鏈條斷掉是較少見的器械故障,但萬一發生又遇上四周沒有店家可以協助時,也是非常惱人的情況。一起來看看,有哪些隨身工具可以幫你擺脫斷鏈窘境,又該怎麼使用。

2019/03/11

「鐵人賽事」XTERRA台灣站 - 賽前裝備確認

距離 XTERRA亞洲錦標賽剩下約三到四週,大家也該開始整理比賽器材,和大家分享一下,參與這次 XTERRA Taiwan,需要準備哪些器材,一起來看看有沒有什麼器材是你遺漏的,趕緊在時間還充足時準備...

2018/12/28

「單車生活」單車到底該不該合騎上馬路中間?

只要你有使用社群,最近一定會看到的一部影片,單車騎在路中間與貨車發生衝突,然後就被撞出車道了!這部影片其實讓阿耕不舒服,光是第一次看到,就知道這可能會成為新的筆戰主題!從這些討論當中可以看到非常多的仇...

2018/12/11

「鐵人技巧」游泳出發技巧 - 水中出發

鐵人三項的游泳出發有非常多種型態,因此光是出發方式,就有很多小技巧,不僅可以帥氣入水,更能節省時間,而常見的出發方式,包含奧運距離常見的「跳台出發」,IRONMAN Kona的「水中出發」和海泳賽事常...

2018/11/05

「鐵人分享」ITU Coaches Level 1 Course 一級教練培訓在威海

首先很感謝中華民國鐵人三項協會協助這次的報名,以及鐵人暖男志祥居中協助溝通亞洲鐵人聯盟,讓阿耕與鐵人工廠的教練家緯前往中國威海參與ITU Coaches Level 1 Course! 為期...

2018/10/10

「單車技巧」自行車騎乘中的手勢

在自行車的團體騎乘當中,騎士彼此之間的距離非常貼近,道路上的汽車有燈號警示,單車騎士同樣需要和車友溝通,確保後方的車友知道前面路況,提早做出反應和準備,但騎乘時的風聲可能讓騎乘時沒辦法用言語對話,因此...

2018/10/01

「鐵人技巧」游泳出發技巧 - 沙灘起跑入水

鐵人三項的游泳出發有非常多種型態,因此光是出發方式,就有很多小技巧,不僅可以帥氣入水,更能節省時間,而常見的出發方式,包含奧運距離常見的「跳台出發」,IRONMAN Kona的「水中出發」和海泳賽事常...

2018/09/05

「關於體育」如果台灣運動員不是弱勢,何須大把鈔票的補助!

選手在雅加達亞運賽場上的突出表現,贏得了滿堂喝采,甚至破天荒的使用F16英雄般的伴飛回台,在餐會上行政院長賴清德更是透露,剛批准了10年64億的補助案,希望能成為選手備戰2020東京奧運的後盾!...

2018/07/29

「單車硬體」Xplova X3大全配合體!

已經使用過Xplova X5 Evo一段時間,觸控手感很棒、自動錄影的模式也不用擔心漏掉哪個鏡頭,但因為近期準備XTERRA越野鐵人賽,以越野賽訓練為主,騎乘越野的過程中不太需要太多資訊,馬錶當然也希...

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