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「減肥」最新文章

專欄

想減肥,到底需不需要計算熱量呢?

炸雞甜食放在早餐吃比較不會胖?宵夜吃個蔬菜水果也不行?同樣的食物,真的會因為吃的時間不同,就產生不同的熱量或吸收? 熱量、熱量、還是熱量…… 油炸熱量好高不能吃... (詳全文)

小聯盟 iYA運動營養團隊 | 2018/06/30 | 0

專欄

教練我要減肥(2018年5月)

「公布體重」 登登登~24天過去了,到底飲食控制後的體重的變化為何呢? 請看 「教練我要減肥-2018年6月」 2018/05/31-DAY24 「CHALLENGE Taiwa... (詳全文)

名人堂 薛小毛 | 2018/06/01 | 0

專欄

體重計沒告訴你的事

為什麼剛起床量體重比較瘦,下班回到家卻又胖了? 對體重計上的數字總是不滿意;就連小數點後的數字也斤斤計較。 平常所追求的這些數字背後,到底有些什麼意義呢?   先讓大... (詳全文)

小聯盟 iYA運動營養團隊 | 2018/04/17 | 0

專欄

年後瘦身不用等! 7款超實用免費減肥App

過年過節不免俗要大吃大喝一番,不過這一吃下去,油脂熱量跟著來,就連游泳圈和鮪魚肚也一起「勾勾纏」,再這樣下去六塊肌也要團結在一起拉! 想必大家一定想要趕快減肥,不過想到要出門就嫌麻煩,於是買好的... (詳全文)

合作夥伴 Red Bull | 2018/02/23 | 0

新聞

大都會大物愛速食 暴肥後成功減重10公斤

去年「功夫熊貓」Pablo Sandoval 在春訓基地報到時,藏不住渾圓的小腹,引來球團和球迷不滿,認爲他在休賽季不夠節制,而且新賽季開打沒多久就報銷,成為眾矢之的。今年回到佛州春訓基地,Sando... (詳全文)

名人堂 看職業運動學英文 | 2017/02/19 | 0

專欄

慢跑日記 39 繼續跑,好不好

我們「必然」會坐上相同的公車、我們「必然」會經過一樣的風景、我們「必然」會抵達一樣的目的地、「必然」的開始一天的工作。在無時無刻像複製貼上的沉悶日子裡,生活的美感全部來自於偶然,在意外的時間地點中不期... (詳全文)

大聯盟 大Bao | 2014/03/29 | 0

專欄

慢跑日記 38 我只是一個很平凡的女生

  情人節的那個禮拜寒流襲擊,整個北台灣濕漉漉,我確定我不只穿上跑鞋很困難,連走出被窩都是個問題! 好不容易盼到16.17號兩天終於放晴,整個被陰天雨天籠罩許久的我為了重拾動力... (詳全文)

大聯盟 大Bao | 2014/02/19 | 0

專欄

慢跑日記35 Happy 1st running anniversary!

一年了阿。距離慢跑日記1首發,整整一年了阿。 時間匆匆,我跟慢跑從熱戀激情到之後的穩定偷懶,在一周年前夕又重燃愛火 是真的愛上了呀,所以不自覺的穿上鞋子就跑了 還越跑越遠,公里數越拉... (詳全文)

大聯盟 大Bao | 2014/01/25 | 0

專欄

慢跑日記 20 相當Depressed

其實這篇本來的主題跟內容我都在下午一邊跑的時候構思完畢了 而且我也真的在家裡度過一個很開心的周末 但會讓這整篇日記出現急轉彎的原因就是 慢跑狂人的新玩具TANITA體脂計 在我20分... (詳全文)

大聯盟 大Bao | 2013/05/05 | 0

專欄

慢跑日記 14 Pray for Boston

  這是今天的大頭條了吧。 可能一般人沒什麼感覺,但這幾個月開始嘗試慢跑,並在上個月開始參加馬拉松賽事的我,很有感覺 就像好友慢跑狂人說的,因為熱愛跑馬拉松時最後衝回終點... (詳全文)

大聯盟 大Bao | 2013/04/16 | 0

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