#游泳 最新文章
2022/07/30
以游泳選手的肌力訓練為例，研究指出：這就是最有效的肌力訓練方法
前陣子在臉書上看到恩師推薦的文章，帶著 「來看看大師都看些什麼」的好奇心開始閱讀了。「怎麼增加肌力最有效？」，這篇文章提供了一些線索，就我們一起來看看吧～
2022/07/24
《跟著救生員學水中自救》水中抽筋怎麼辦？
炎炎夏日，許多人都會從事水上活動，然而稍不注意意外就很容易發生。一般來說，當在開放水域游泳卻無法游回岸上時，多數人會拚命掙扎導致體力不支，進而發生抽筋現象。這時候，如果不知道該如何調解身體，讓肌肉暫時...
2022/05/31
鐵人三項游泳能力3指標，讓你不怕關門、安全上岸！
鐵人三項中的游泳對多數人來說，是最具有挑戰性的一關，除了擔心速度不夠快，怕被關門之外，更多人擔心自己的游泳能力到底夠不夠，能否安全上岸。今天就來跟大家分享，游泳到底要達到什麼程度，才能不怕關門，安全上...
2022/05/11
團結一心，齊力奪金：高雄跳水獲總統盃27金14銀10銅
2022年全國總統盃跳水錦標賽，於5月7日至5月8日在臺中北區運動中心舉行，共舉辦一米跳板、三米跳板、跳臺、一米雙人、三米雙人等五項，因疫情關係北部隊伍受影響較大，本次賽會主要以中南部選手居多。高雄跳水隊...
2022/03/28
【游泳之星 - 赤道幾內亞】Eric Moussambani
" 游出了奧運史上最慢的成績，卻獲得最多的掌聲 "，他的故事讓他註定不會是一個平凡的人，他的故事感動了全球無數人，他就是來自赤道幾內亞的 Eric Moussambani。
2022/05/23
【游泳大補帖】水中的每一顆泡泡，都有可能在阻礙你前進
你是否常聽到教練說，游自由式的時候，臉要看地板，看前面會產生過大的阻力，阻礙前進。你知道嗎 ? 在水中，面前每一顆隨著光線折射，耀眼療癒的泡泡，也有可能是阻礙前進的阻力...
2022/02/28
【游泳教會我的那些事】我所信仰的教育
我從事游泳教學多年，帶過無數個學生，和他們經歷了不同的溝通和磨合，也面對各式各樣的家長，看過教育的各種面貌，如此累積下來，自己對於教育積累了一些體悟與想法，透過今天的文章和大家分享...
2022/02/22
【教學/分享 - 自由式換氣】換氣成功的關鍵，你都知道了嗎 ?
學習都是從模仿開始，但是自由式換氣一開始怎麼學，總是嗆水吸不到氣，建議，在親身嘗試動作之前，先跟著我理解換氣的組成以及原理，再檢討失敗的可能原因。
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