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2019/12/08

「台灣蝶王」再創佳績 王冠閎美國公開賽摘銀寫歷史

已經拿下東京奧運資格的台灣蝶王王冠閎,上個月在全運會剛打破自己所保持的200公尺蝶式全國紀錄,今天更在美國公開賽中游出1分55秒82,僅次於地主選手Luca Urlando的1分55秒60摘下銀牌,也成為台灣史上首位在美國公...

2019/11/30

戰勝0.02秒的距離 王星皓「泳」闖東京奧運

2018年的香港公開賽,王星皓在400公尺混合式游出4分15秒86,與奧運A標僅僅差了「0.02秒」,經過一年的成長,他今年是以200公尺混合式,游出1分59秒44,成為台灣史上第一位達到奧運A標的「男子」游泳選手,也是自許志...

2020/02/10

一圖看懂 為減少運動傷害而生的跑鞋:NIKE REACT INFINITY RUN

市面上的跑鞋百百款,各式推陳出新的科技,不外乎想讓跑者能跑得更好、更快,然而,「有沒有一種跑鞋是可以讓你跑得更安心,甚至減少跑步帶來的運動傷害?」帶著這樣的疑問,Nike全新跑鞋——Nike React Infinity Run因而誕生。

2019/10/06

跳水具潛力發展有成,臺灣選手再次踏上亞洲舞臺,賴昱燕、莫子儀奪銀鍍銅

2019年印度亞洲分齡錦標賽,由亞洲游泳總會辦理,共舉辦游泳、跳水、水球及水上芭蕾等項目。跳水項目於9月28日至10月3日,參賽國家來自中華臺北、中國、卡達、伊朗、印尼、印度、哈薩克、斯里蘭卡、菲律賓等十三個...

2017/06/19

2017年挑戰18天non-stop救生員訓練(持續更新中)

有了第一次鐵人賽的經驗,發現在開放性水域,學會「自救」實在太重要了。所以一比完賽立刻來報名救生班,成為台北市水上救生教練協會第3384期的學生,開始連續18天不間斷訓練! 感謝所有帥氣的教練...

2020/01/13

i運動資訊 X 迪卡儂,用[email protected]養成運動好習慣

教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號,除了每周提供運動知能外,每月也都有線上及實體的好友活動,透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾,讓民眾學習正確運動知能,養成運動好習慣。

2017/06/19

參加救生員有哪些條件、花費多少、哪個單位好?

參加救生員訓練這期間,有許多人私訊我,想參加救生班到底有什麼資格?要花多少錢?哪一個單位好?我依照我自己參加過後的心得簡單的回答大家。 考救生班的資格是? 本來我想答案:不用游的很好,但至...

2019/12/25

高年級運動明星:教育部體育署「銀髮運動明星月曆活動」

新年即將來到,新年的月曆總是讓人期待,以往以運動為主題的月曆,都是專業運動員、模特兒為主角,而這一本月曆非常特別,不僅內容很有賣點,主角也巔覆傳統想像!

2017/06/20

除了美還不夠,找到核心一起在水中沁涼一夏!

「自從去年決定玩鐵人三項後,我沒有想過原來有一天我會愛上游泳,而且游到欲罷不能。」 (圖片來源:Peter kao) 去年暑假,我懷抱著鐵人三項的夢想,當時的我沒有車也不會自由式。10...

2019/12/25

【i運動9453】痠痛自己救 足底筋膜與小腿

運動後會覺得腳底痛痛的不舒服嗎?還是早上起床踩地時,腳跟處會痛呢? 有這些症狀,表示你的下肢筋膜彈性較差,跟著影片按摩教學影片讓你的"足"鬆一下!

2018/11/20

是自由的海鷗?還是落湯的雞??

你回復的手有放鬆嗎? 手超過中線了嗎? 身體有roll off嗎? 這會影響手和身體的外形, 是高手或初學者都有可能會遇到的共同問題。 起因於平躺的身體,在recovery(恢復)階段受...

2018/11/06

教練!!可以不要練打水嗎???

小腿打水為什麼都不用練就很會打,而且水花四濺,但是就是前進不了並且還會使你的腿下沈,你為了不下沈,而直覺反應更加出力,但可想而知,只會加速你下沈而已。 在水中,大腿為什麼就是不聽使喚,動都動不起...

2019/12/25

【i運動9453】痠痛自己救 肩頸痠痛

上班族低頭族必看!!擺脫肩頸痠痛看這裡~ 肩頸痠痛是現代人常常會有的文明病,上班打電腦,下班滑手機,你的肩頸怎麼可能不抗議呢? 就讓i運動達人傅士豪老師用滾筒跟按摩球教你緩解肩頸不舒服的問題吧!

2019/01/26

脫離舒適圈,讓你擁抱開放式水域的十個理由

在開放式水域游泳是一項你不必依賴天氣,即使在寒冷氣候條件下也可以進行的運動。英國籍長泳世界紀錄保持人Ross Edgely目前正致力於該項運動,並試圖在全國各地開放式水域泳渡。 穿越湖泊、河流與...

2019/04/13

勇闖跳水臺,挑戰無極限—年齡不是問題,72歲也可以

臺北市三重體育會特地南下高雄國際標準游泳池,與高雄跳水隊小將一起體驗跳水魅力。 在亞運銅牌李淵明教練和世界大獎賽銅牌林子翔教練的指導下,學員們開始今日的跳水研習營,課程內容包含跳水模仿動作、基本...

2019/12/25

【i運動9453】痠痛自己救 認識筋膜

筋膜放鬆與滾筒按摩正夯,那你知道筋膜到底是什麼嗎?按摩對身體又有甚麼好處呢?

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