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2023/11/25
你應該要知道的自由式技巧 : 前交叉自由式
你知道自由式游泳技巧不只一種嗎 ? 和朋友PK自由式短距離衝刺，除了用力一點划，還能怎麼做 ? 關注你應該要知道的自由式技巧系列文章，你會得到解答 !
2023/08/22
《公開水域游泳訓練全書》泳者、公開水域必學！換氣與划臂技巧
當你在游泳時，理想的情況是肩膀、軀幹和臀部以你的中心軸平穩地滾動，保持頭部位置穩定。在公開水域中，後頸挺直，眼睛直視下方，可以使你的身形更流線，減少對你前進的阻力。
2021/03/05
「鐵人游泳訓練」-重返訓練這樣開始
一個賽季的結束，有的人馬上投入下一次比賽的訓練，有的人安排了一段時間的休息！每當休息一段時間之後，要重新開始訓練，總會有一陣子力不從心的時候，今天就給大家四個重返訓練時的建議！
2018/03/24
鐵人三項開放水域必備技能：抬頭定位
鐵人三項賽季正式展開，鐵人除了需要在泳池中加強游泳動作技術之外，開放水域的技巧與經驗也是相當重要的一環。 開放水域不像游泳池，它沒有清晰乾淨的水質，而且通常是伸手不見五指，身旁沒有整齊的水道線，...
