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2020/12/03

「內化」想贏的心,上場更容易成為贏家

比賽時太想贏不好,不想贏更不好,那要多想贏才會好?

2019/05/28

過度自信,是真的過度自信嗎?了解自信滿滿與過度自信的差別

你是「過度自信」的選手嗎?過度自信,主要是太相信自己的經驗值準確性與判斷力,對情勢過度樂觀、掉以輕心,因而錯估情勢,「輕敵」才輸給對手。然而你輸的結果,了真的是由於過度自信造成的嗎?還是單純是歸因的結...

2019/04/01

讓平常練習不平常,就能讓比賽結果變得不平常

選手對「平常心」應該不陌生,但為什要在比賽時想要發揮出平常心卻有點難。當中的落差源自於「練習細節」,因為沒注意到這些細節,使自己經常在比賽特定情境下無法做出適當的反應與調適,最後鎩羽而歸。此外,沒有做...

2018/02/21

比賽時,需要考慮「強敵」嗎?

當比賽面對強敵時,你會出現莫名的焦慮與不安嗎?相信很多選手都有這樣的經驗。但為何強敵出現會讓我們感到焦慮與不安?我們到底在焦慮些什麼?這些焦慮真的會破壞我們平時練習的成效嗎?或者有些焦慮我們根本...

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