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2020/09/10

《攀向沒有頂點的山:三條魚的追尋》登山前的學習:具備基本技能,並了解山難的預防與處置

山的學問很廣,可以往四面八方延伸,追尋不完。如果你像我一樣醉心其中,就會發現這裡有無窮無盡值得探索的寶藏。

2020/09/08

《攀向沒有頂點的山:三條魚的追尋》真正著迷於「學習」登山

我發現登山並不像我以前想像的,就只是走得很累,看風景,注意天氣。登山需要的,遠多於此。原來登山有很多種型態,需要學習許多技能和知識。山中的一切,只要你有興趣,都是很深的學問。

2020/05/04

「膝蓋完好沒煩惱」爬山時如何保護膝關節?

登山健行不同於一般短時間爆發的運動,是需要長時間運用全身肌肉協調性的運動。每一次爬山,最擔憂的過程,並非負重穿越陡峭的山壁或上坡,而是要經歷起伏輾轉的下坡路線,常常走到最後或是抵達山下過後,膝蓋的疼痛...

2019/09/01

登山運動傷害防護系列<part1 爬山傷膝蓋?????>

已經好久好久都沒有po文章了,最近剛好很常去爬山,所以就決定寫一系列關於爬山的運動傷害防護相關文章。 爬山傷膝蓋是一個老一輩的人都會有的一個迷思,因為滿多人都會因為爬山造成膝蓋的受傷疼痛,但其實也有...

2019/08/14

登山不難!精選8座任何人都能征服的山頂

這篇文章將介紹的8座山峰,基本上只要你有健康的身體,想爬到山頂都是很有機會實現的。你不必挑戰如聖母峰這種專業登山者的目標,或許你可以嘗試像阿根廷的阿空加瓜山,這種可以徒手攀登,雖具一點挑戰性但卻很有機....

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