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「生理」最新文章

專欄

運動完,你免疫了嗎? <首部曲>

運動能夠提升免疫力大概是個問十個人有十一個人會說知道的概念,但運動後到底發生了什麼事讓我們的身體產生免疫力的改變呢?Gelatin將在這篇運動免疫首部曲簡單的整理一下,運動後我們的身體究竟會發生什麼事... (詳全文)

大聯盟 Gelatin Runner | 2017/12/16 | 0

專欄

只有一天也能肝糖超補?

上一篇介紹完肝糖超補的基本概念,當中所提到的肝糖超補的執行都相對的耗時,也打亂了許多運動員原本習慣的訓練模式,更嚴重的還有因為賽前一週的訓練強度急遽變化,造成運動員的自信下降,因此運動生理學家也不斷尋... (詳全文)

大聯盟 Gelatin Runner | 2017/09/24 | 0

專欄

肝醣超補法是哪招?

近幾年馬拉松、半馬路跑等賽事逐漸普及,許多跑過全馬或半馬的跑友們對於「撞牆期」這一詞應該不陌生,親身體會過的勇者更是知道撞牆的可怕。因此大家可能漸漸耳聞肝醣超補的賽前補給方式,所以我們這次就來一窺究竟... (詳全文)

大聯盟 Gelatin Runner | 2017/07/23 | 0

專欄

運動,從了解自己開始(肌肉細胞篇)

運動最基本的能力就是要「移動」,是什麼原因造成身體或是肢段的移動呢?沒錯,就是肌肉的收縮!Gelatin在這邊要跟大家非常簡短的介紹肌肉的組成,希望大家能更瞭解自己的身體,也希望能幫大家解答一些日常訓... (詳全文)

大聯盟 Gelatin Runner | 2017/01/24 | 0

專欄

少年女子籃球隊生理期追蹤研究

      這研究是和王泠老師協同完成的,已經發表於2003年臺灣體育運動與健康休閒發展趨勢研討會,也是臺灣體院運動訓練法講義之一;目的探討國小女籃,在訓... (詳全文)

特約名家 老徐 | 2016/04/26 | 0

專欄

女子籃球選手生理期問題探討(增添問題與討論)

    這是在臺灣體院上運動訓練法的講義之一,也是個人和王泠老師的協同研究;相信讀者們應該都有女性親友,像是擁有母親、擁有太太、姐妹或者女朋友,也有的是你教練是女... (詳全文)

特約名家 老徐 | 2016/04/22 | 0

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