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2021/03/30

「受傷時能繼續動嗎?」---傾聽身體的反應

「我受傷能不能做這個動作?」「我還能繼續嗎?」這些都是在看病人時很常被問到的問題。病人在日常生活中也會碰到許多類似的問題,在無法立即得到專業的醫護人員的答案時,有時候自己的身體就是最好的醫療人員哦。...

2020/03/05

為什麼肌肉會持續緊繃、不舒服?

伸展、按摩放鬆沒有效,大多是因為沒有找到造成肌肉緊繃的原因,而只單純處理肌肉緊繃這個結果,肌肉緊繃的原因分很多種,處理方式也不同。

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