標籤：瘦身
健身男神喬．韋克斯《15分鐘 越吃越精瘦》- 節食沒用！
「計畫要令人愉快、可以持久，才能成」 節食沒用！ 節食的問題在於根本沒有效—長期而言一定無效。 對，一開始體重會減輕，突然大幅降低攝取的熱量後效果尤其明顯，但很有... (詳全文)
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2017/06/16
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飆汗NTC及簡單小介紹
話說過完年兩天之後我們馬上又開始了第二堂NTC課程，由於很多編輯平日很忙（還需要三不五時出差），我一直覺得或許從第二堂之後來上課的人不會很多，但我發現我錯了！！！幾乎又是全員到齊的一堂課，跟第一次見面... (詳全文)
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2015/03/01
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慢跑日記 39 繼續跑，好不好
我們「必然」會坐上相同的公車、我們「必然」會經過一樣的風景、我們「必然」會抵達一樣的目的地、「必然」的開始一天的工作。在無時無刻像複製貼上的沉悶日子裡，生活的美感全部來自於偶然，在意外的時間地點中不期... (詳全文)
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2014/03/29
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