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2019/09/04

爬山膝蓋痛就只能坐以待斃嗎~~快速緩解3大招

膝蓋疼痛想必是很多登山人都會有遇到的一個夢魘,不知道大家有沒有這樣的一個經驗,當我們好不容易上山了,但我們下山到半路的時候卻發現膝蓋有點怪怪,似乎在膝蓋的下緣或是內側緣突然有點怪怪,也不知道該怎麼處理...

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