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2022/06/15

《這樣解痛,才是聖經!!》溫和又有效!慢性痛者必做的 6 招神經運動

一旦發生慢性痛幾乎都需要活動相關的神經肌肉系統,即使疼痛問題好了,日常也需要持續活動相關部位,才能減少復發的機會。本篇分享的肢體運動,以活動神經系統為目標,這些看似簡單的運動,對慢性痛患者的助益很大,...

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