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《這樣解痛，才是聖經！！》溫和又有效！慢性痛者必做的 6 招神經運動

一旦發生慢性痛幾乎都需要活動相關的神經肌肉系統，即使疼痛問題好了，日常也需要持續活動相關部位，才能減少復發的機會。本篇分享的肢體運動，以活動神經系統為目標，這些看似簡單的運動，對慢性痛患者的助益很大，...

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