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2022/06/12

復健、預防傷害,為什麼常用「閉鎖鍊」運動?

什麼是「開放鍊」與「閉鎖練」動作?為什麼常用「閉鎖鍊」運動來做復健?一起來了解「開放鍊」與「閉鎖練」動作各自特點。

2020/10/04

物理治療師、教練說的『代償』是什麼?

『蹲的時候臀肌無力,用其他肌肉代償』、『用太多腰代償了,這樣會受傷』。常從教練、治療師聽到這個字眼,似乎會受傷、無法進步都是代償造成的。然而,人體會代償有它的意義,不見得所有代償都是不好的。

2019/04/07

代打王獲重用,林書逸能夠勝任黃衫軍常駐先發外野手?談林書逸的優勢與劣勢

中信兄弟在開季的這幾場比賽中,當我在賽前去中職官網看看兩隊的先發名單時,連續幾場比賽都看到同一個名字佔據著兄弟先發外野手的位置,這個人是去年在代打這個位置表現不錯,因為好幾次都打出關鍵一擊而有著『代打...

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