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2022/01/15

【籃球教室】切傳-無球者的空手跑位

切傳,是大家常在球場上會做的動作,切入突破一線防守者,製造二線防守者協防,進而創造空檔機會給隊友出手得分。然而,在比賽中可以經常看到當持球者切入後,無球隊友也會隨著隊友的切入而做空手跑位,那麼他們為什...

2022/01/07

【籃球教室】十個讓你擺脫坐冷板凳的關鍵要素!

籃球-是個團隊運動,一場比賽,一個長方形籃球場,就是 10 個人在場上,比賽時間是固定的 (除非打延長賽),場上比賽的人數也是固定的。相信每位球員都想要獲得更多上場時間,因此我們整理了EMPOWER 引爆籃球訓練教...

2021/12/30

【籃球教室】球場上,進攻時永遠都只能向前衝? 帶你一起了解「向後拉球」的運用及重要性!

在比賽中,時常可以看到許多球隊在防守上採取全場盯人、全場區域防守,目的是要製造進攻者8秒違例以及在進攻者運球時進行包夾,使進攻者不好運球造成失誤。而在運球過程中,向前加速度直線運球以及左右改變方向運球...

2021/11/22

【籃球教室】關鍵三要點!讓你在場上成為具有影響力的防守者

一般的球員都嚮往成為球隊中的得分好手,卻沒有多少人願意當防守悍將,防守相較進攻往往都會被球員忽略,但卻是教練非常看重的一件能力,因為擁有好的防守團隊能帶領球隊到另一個層級。究竟如何成為一個好的防守者呢...

2018/06/21

【籃球教學】矮個子上籃必學5招!成為街場最強175不是夢!

平常在外場打球,像我們這種身高平均只有175cm的矮個子,在投籃沒有命中率的情況下,想要得分就只能夠靠切入和上籃。但是切入和上籃其實是兩個分開的技能。要成功切入就需要一定的速度,但是切進入後能否穩穩地...

2015/03/27

3/26 騎士@灰熊-騎士是如何成功製造開後門的?

「Back Door」開後門,在籃球場上,開後門是一個常見的空手走位方式,能夠製造在籃下輕鬆得分的機會。 有時候,是防守者注意力不集中,沒有注意進攻球員的走位,讓進攻者偷溜到籃下接球上籃...

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