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2019/07/30

20190728 ATP 賽事精華摘要:Hamburg Gstaad Atlanta

本週ATP相當熱鬧,有三項比賽同時進行:德國的Hamburg站、瑞士的Gstaad站、以及美國的Atlanta站。

2019/07/29

20190728 WTA 賽事精華摘要:Jurmala/Palermo

本週WTA繼續來到了位於拉脫維亞的Jurmala站以及位於義大利西西里島首府Palermo站,都是「International」等級的紅土場地比賽。 Jurmala(International)...

2020/01/13

i運動資訊 X 迪卡儂,用[email protected]養成運動好習慣

教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號,除了每周提供運動知能外,每月也都有線上及實體的好友活動,透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾,讓民眾學習正確運動知能,養成運動好習慣。

2019/07/23

20190721 ATP 賽事精華摘要:Newport Bastad Umag

草地大滿貫溫布敦結束之後,ATP有三項比賽同時展開,完全沒有停歇:分別是美國的Newport、瑞典Bastad以及克羅埃西亞的Umag站,都是ATP 250等級的比賽。 Newport(ATP...

2019/07/22

20190721 WTA 賽事精華摘要:Bucharest/Lausanne

經過兩個星期的廝殺,草地溫布敦結束之後,WTA馬上有兩項比賽同時進行,分別是羅馬尼亞的Bucharest站,以及瑞士的Lausanne站,都是International等級的比賽。 Buchar...

2019/12/25

高年級運動明星:教育部體育署「銀髮運動明星月曆活動」

新年即將來到,新年的月曆總是讓人期待,以往以運動為主題的月曆,都是專業運動員、模特兒為主角,而這一本月曆非常特別,不僅內容很有賣點,主角也巔覆傳統想像!

2019/05/27

20190525 ATP 賽事精華摘要:Geneva/Lyon

法網開打前ATP最後兩個熱身賽分別是瑞士的Geneva站以及法國的Lyon站,都是ATP 250等級。跟WTA一樣為了配合法網星期日開打,這兩站比賽都需要在星期六就舉行決賽。 Geneva(AT...

2019/05/26

20190525 WTA 賽事精華摘要:Nurnberg/Strasbourg

本週WTA有兩項比賽同時進行,分別是德國的Nurnberg以及法國的Strasbourgh站,都是International等級的比賽。由於法網將於5/26星期日開打,因此本週的WTA及ATP比賽都必...

2019/12/25

【i運動9453】痠痛自己救 足底筋膜與小腿

運動後會覺得腳底痛痛的不舒服嗎?還是早上起床踩地時,腳跟處會痛呢? 有這些症狀,表示你的下肢筋膜彈性較差,跟著影片按摩教學影片讓你的"足"鬆一下!

2019/05/25

關於2019年法國網球公開賽的十件事

2019的法國網球公開賽即將在明天(2019/5/25)開打,僅以這篇文章簡介一下有關於法網的種種。 1. 法網開打於1891年,今年是第123屆的比賽。從1915到1919年這五年之間...

2019/05/22

20190519 WTA 賽事精華摘要:Rome

繼上個星期的Madrid大賽之後,WTA本週來到了另外一個重大的比賽:義大利的Rome站。本站同時也有ATP男子組開打,是屬於大師賽等級,讓本站相當熱鬧。 Rome(Premier 5)...

2019/12/25

【i運動9453】痠痛自己救 肩頸痠痛

上班族低頭族必看!!擺脫肩頸痠痛看這裡~ 肩頸痠痛是現代人常常會有的文明病,上班打電腦,下班滑手機,你的肩頸怎麼可能不抗議呢? 就讓i運動達人傅士豪老師用滾筒跟按摩球教你緩解肩頸不舒服的問題吧!

2019/05/13

20190512 ATP 賽事精華摘要:Madrid

本週ATP來到了另外一個大師賽:西班牙的Madrid站,為紅土賽季繼續加溫。 Madrid(ATP Masters 1000) 本站於2002年開打,當時是在十月份舉行,而且還是室內硬地場...

2019/05/12

20190512 WTA 賽事精華摘要:Madrid

本週WTA來到了年度第三個頂級強制賽事:西班牙的Madrid站,本站也是紅賽賽季當中規模最大的比賽,也由於是強制性質,幾乎各家好手都到齊了。本站同時也是男子組ATP的Madrid大師賽,規模相當大。...

2019/12/25

【i運動9453】痠痛自己救 認識筋膜

筋膜放鬆與滾筒按摩正夯,那你知道筋膜到底是什麼嗎?按摩對身體又有甚麼好處呢?

2019/05/06

20190506 ATP 賽事精華摘要:Estoril/Munich

本週的ATP賽事繼續在紅土場地上奮戰,來到了葡萄牙的Estoril站以及德國的Munich站,都是ATP 250等級的比賽。 Estoril(ATP 250) 本站於2015年開打,接續了...

2019/05/06

20190506 WTA 賽事精華摘要:Prague/Rabat

本週WTA來到了捷克的Prague站以及北非摩洛哥的Rabat站,都是International等級的紅土賽事。 Prague(International) 本站相當年輕,2010年才開打...

2019/12/25

【i運動體能教室】滑盤運動 下肢肌力訓練

不想外出運動嗎? 別擔心!想運動到處都是你的健身房。 運用家裡隨手可得的物品,像是飛盤或紙盤,簡單動作訓練下肢肌力。

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