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專欄

網球之核心穩定度訓練

2004年四月份62期的ITF教練與運動科學期刊中,有一篇文章特別在探討網球的核心基礎與穩定度的訓練,內容介紹了三種配合藥球 (Medicine ball)的訓練方法,這篇名為 "網球核心基... (詳全文)

名人堂 Dai Spencer Li Hao | 2016/10/03 | 0

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