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專欄

給羽球初學者與進階者,單打比賽你需要養成的十種好習慣

一、眼快:觀察對手手勢 若起高球,觀察對手可能攻擊,球拍就下擺胸前準備防守。若下壓攻擊,觀察對手手勢在下方防守,球拍舉高伺機準備再次下壓攻擊。 例如:起高球,代表對手可以由上而下扣... (詳全文)

名人堂 hero | 2017/12/04 | 0

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給羽球初學者,你需要注意的十件事

羽球項目在台灣,因戴資穎在國際上的發光發熱,帶起一波又一波的羽球熱潮,越來越多人開始參與羽球運動項目,羽球入門看似簡單,但要打得好,勢必要花一番功夫練習。因此提供一些建議,希望提供羽球初學者參考。... (詳全文)

名人堂 hero | 2017/11/03 | 0

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關於羽球初學者最重要的事!握拍、揮拍、單腳跳、雙腳跳、米字型步法

學習任何運動項目,不外乎基本動作的學習與練習,可以讓往後進階技巧的學習打好基礎,最重要的是『不易受傷』,中斷運動與學習的過程。而羽球項目是一個非常適合各年齡層的人參與,是很好的運動項目,此項目... (詳全文)

名人堂 hero | 2017/10/13 | 0

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