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羽球教學筆記:正手後場墊步 起跳突擊

這篇為後場主動攻擊擊球,與前一篇『正手後場被動擊球』,差別在於主動與被動,加速與調整穩定,這是兩種擊球在羽球比賽中是常用到的步法,但需要精準的判斷能力與快速爆發力、起跳的滯空能力、空中擊球的球感等。此... (詳全文)

特約名家 hero | 2018/03/27 | 0

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羽球教學筆記:正手後場被動擊球

羽球運動因為台灣之光戴資穎在國際上發光發熱,也帶動了羽球運動風氣,但羽球運動看似容易,實際上要打得好,又要兼顧安全性與效率,步法與動作訓練是不二法門,而這方面的訓練往往枯燥乏味,不過建議初學者,還是要... (詳全文)

特約名家 hero | 2018/03/26 | 0

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給羽球初學者與進階者,單打比賽你需要養成的十種好習慣

一、眼快:觀察對手手勢 若起高球,觀察對手可能攻擊,球拍就下擺胸前準備防守。若下壓攻擊,觀察對手手勢在下方防守,球拍舉高伺機準備再次下壓攻擊。 例如:起高球,代表對手可以由上而下扣... (詳全文)

特約名家 hero | 2017/12/04 | 0

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關於羽球初學者最重要的事!握拍、揮拍、單腳跳、雙腳跳、米字型步法

學習任何運動項目,不外乎基本動作的學習與練習,可以讓往後進階技巧的學習打好基礎,最重要的是『不易受傷』,中斷運動與學習的過程。而羽球項目是一個非常適合各年齡層的人參與,是很好的運動項目,此項目... (詳全文)

特約名家 hero | 2017/10/13 | 0

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[羽球教學]掌握這兩招,讓你在比賽保持最佳球感!

球感廣義來說,就是在球場上可以發揮平時最好的自己,但任何人事時地物的改變皆會改變球感,以絕對性的外力影響來說自是不提,但若假設兩位相同實力的選手,在不受任何外力影響的狀況下,那一位球感好誰就是贏家,但... (詳全文)

大聯盟 運動視界編輯 | 2016/12/05 | 0

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[羽球教學]引拍姿勢錯誤 殺球永遠不會準確

殺球時,都必須要有一個引拍的動作,引拍時手肘勢必向後拉伸,但這拉伸的位置才是殺球時的重要關鍵,角度錯誤最容易造成掛網及方向過偏的殺球,然而以下是最多人常犯的錯誤引拍姿勢:  ... (詳全文)

大聯盟 運動視界編輯 | 2016/11/23 | 0

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[羽球教學]發力錯誤反手絕對打不遠

反拍擊球是最少被使用的擊球方式,也是每一位羽球員最頭痛的,正拍擊球想多快就多快,但遇到反手就是餵球給敵人,縱使練個老半天就是打不遠?其實反拍擊球並不是羽球中最困難的,但為何擊不遠? 而是犯了以下錯誤:... (詳全文)

大聯盟 運動視界編輯 | 2016/06/27 | 0

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[羽球教學] 高手都是利用這三招 讓比賽節奏掌握在自己手上

節奏節奏到底什麼是節奏?明明和對手不相上下為何教練總是說節奏不對?其實只要掌握以下三步驟,就不會輸在起跑點:   速度掌握 任何一位羽球手都必須要了解 羽球場上有三種不同的... (詳全文)

大聯盟 運動視界編輯 | 2016/06/20 | 0

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[羽球教學] 別讓這多餘動作 破壞你的殺球

在殺球同時,有些人會習慣依賴過多轉體來帶動殺球,但其實轉體對殺球來說,只是些微的輔助,太多的轉體會造成以下的致命傷: 殺球威力減弱 即使你的手臂夠粗、手腕夠有力、殺球聲音嚇死人,但可惜的是... (詳全文)

大聯盟 運動視界編輯 | 2016/04/08 | 0

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[羽球教學] 別再傻傻用蠻力,殺球失誤絕對不是力道不足!

很多人在殺球時,容易出現掛網或吃地瓜,一遇到失誤就越打越用力,但這並不是因為力道不足所造成,而是因為在殺球同時犯了以下錯誤: 引拍過低手臂位置錯誤 引拍時應試著將手肘往上抬,超越肩... (詳全文)

大聯盟 運動視界編輯 | 2016/04/01 | 0

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