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2021/03/24

保持良好生活習慣 打造開心銀髮生活

隨著人口結構迅速的老化,除了心血管疾病這類常見的問題外,退化性關節炎、五十肩、骨質疏鬆及肌少症這類關節及肌肉問題也都是銀髮族需要注意的議題,讓我們跟著吳易澄醫師,一起認識銀髮族可能會遇到的相關症狀,以...

2021/03/09

手痛到想哭?「媽媽手」不是只有媽媽才有!

媽媽手在醫學上稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」,又稱「狄魁文氏症」,主要是因為手背靠近拇指側肌腱受到過度刺激壓迫,導致手腕、拇指側出現發炎疼痛。來聽聽周佳儀醫師怎麼說!

2021/02/22

頸椎問題可大可小,顧得好下半身/生沒煩惱

由於久坐或因為工作關係必須維持相同姿勢,久而久之無形中對頸椎造成傷害,讓肩頸痠痛成為現代人的文明病之一。讓聯新國際診所的楊琢琪醫師,告訴你如何預防頸椎傷害,以及受傷後該如何採取行動。

2021/02/17

【請問醫師】我該開刀嗎?術前、術後該注意什麼呢?

「是否需要開刀」相信是許多人在處理傷痛時會遇到的抉擇問題,面對擔心會產生後遺症、術後恢復不如預期等內心小劇場,我們到底該如何因應呢?針對評估開刀時的依據,以及術前、術後的相關建議,王凱平醫師這樣說····...

2021/02/02

【請問醫師】門診科別百百種,受傷後到底該找誰?

「門診科別百百種,到底該看哪一種?」相信這是許多人在受傷後常有的困惑。究竟骨科、復健科、運動醫學科差別是什麼,我們又該如何選擇呢?破解「霧煞煞」,今天就讓劉又銓醫師 一次分析給您聽!

2021/02/08

避免「家事傷害」!運醫老師教您正確姿勢大掃除,不痠不痛過好年

大掃除乍聽容易,過程中卻有許多人因不良姿勢,出現肌肉拉傷、痠痛等傷害。本篇分享三項常見家事執行時所該注意的事項,從拖地、洗碗到搬重物,趕快筆記起來,一起聰明打掃、無傷過好年!​

2021/03/04

上下樓梯膝蓋痛?練過頭要當心跑者膝!

跑者膝除了好發於跑者,其實久坐族也是風險族群。然而跑者膝不單單只是潛在的關節退化問題,很多時候,臀中肌無力或髖關節不穩定才是根本主因。究竟我們該如何面對膝痛惡夢呢?讓陳咏亮醫師來幫您指點迷津!

2021/01/25

從粉碎性骨折中站起來,一年內重返山林懷抱,茱莉老師:「南湖大山,我沒有失約。」

在國中擔任童軍老師的茱莉,十分熱愛山林,參加過高山嚮導訓練,也在登山協會擔任志工帶隊登山,但卻在一次上班途中發生意外,茱莉被對向機車直接撞擊右腳,造成右腳腳踝粉碎性骨折⋯⋯

2021/01/18

【請問醫師】跑步傷膝蓋?我該放棄跑步嗎?

「跑步百利唯傷膝」,到底是前人累積的經驗談?又或是缺乏科學根據的迷思?今天我們採訪到聯新運醫的王凱平醫師,來為各位跑者解開長久以來對於跑步的迷思。

2021/01/11

欄神陳奎儒也需要學習與傷痛共處,正視運動醫學對菁英運動員的重要性

2020 年對陳奎儒來說更是煎熬的一年。不慎在 11 月全大運期間拉傷左小腿的他,即因筋膜撕裂傷提前結束本年度賽季。目前正積極治療與復健的他,面對本次幾乎可以說是生涯最嚴重的運動傷害是如何共處的呢?透過專訪帶...

2021/01/08

【請問醫師】受傷就該多休息?醫師:錯!運動有助於傷後恢復

「受傷了該怎麼辦?」因為傷痛尋求協助的你,每每提出這個問題,相信多半都會得到:「受傷就該多休息」、「不要亂動」等直白回應。的確,在傷害發生的第一時間,為了避免疼痛加劇,或許這是當下最理想的處理方式,...

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