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2020/09/23

《筋膜放鬆修復全書》工作時,有益筋膜的小動作和運動

只要保持在同一個姿勢超過兩分鐘的時間,筋膜就會開始形成絨毛狀的新生筋膜,所以我們必須常常活動身體,打散這些會造成筋膜緊繃的危險分子。

2020/09/22

《筋膜放鬆修復全書》利用「筋膜伸展」揮別惱人膝蓋痛

跑者膝是對膝蓋痛的一個籠統通俗說法,疼痛的位置有可能發生在膝蓋的內側或外側、膝蓋骨下方,甚至是膝蓋後側。可能是從事特定活動的時候,例如由坐姿起身、蹲、跪、上下樓梯,或是上下坡等。

2019/06/17

《左‧外‧野︰賽後看門道,運動社會學家大聲講》─ 運動媒體還是夢想中的工作嗎?

《左‧外‧野︰賽後看門道,運動社會學家大聲講》的評論觸及國族、性別、文化、媒體、教育、體育政策等面向,涵蓋的運動項目以及體育名人不勝枚舉。立足台灣、放眼國際的體壇大小事,陳子軒以深入淺出的方式,將社會學...

2019/06/18

《左‧外‧野︰賽後看門道,運動社會學家大聲講》─ 魔球咒語 「大數據」真能人定勝天?

《左‧外‧野︰賽後看門道,運動社會學家大聲講》的評論觸及國族、性別、文化、媒體、教育、體育政策等面向,涵蓋的運動項目以及體育名人不勝枚舉。立足台灣、放眼國際的體壇大小事,陳子軒以深入淺出的方式,將社會學...

2019/09/27

《證明自己:彭政閔》─ 不想提也會被追終生的變電箱事件

彭政閔:這本書就是我的人生目前為止的經歷,也是我印象比較深刻的回憶!大象步伐雖慢,但總會到達終點。邁向人生新階段,我還是可以繼續證明自己,因為我叫彭政閔!

2019/09/27

《證明自己:彭政閔》─ 慢跑的大象

彭政閔:這本書就是我的人生目前為止的經歷,也是我印象比較深刻的回憶!大象步伐雖慢,但總會到達終點。邁向人生新階段,我還是可以繼續證明自己,因為我叫彭政閔!

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