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2020/03/18

我要不要用護膝、護踝?還是要貼肌貼?

許多選手、有運動的人,時常問用護膝好不好?要怎麼挑?或者,看到其他人在用,覺得自己也應該用一下,好像會跑更快或膝蓋比較不痛。對我來說,護具跟舉凡任何運動貼紮都是一種輔助器具、器材,我用輔助這個詞,是因...

2020/02/05

《提升表現、預防傷害、減緩疼痛,運動肌內效貼紮​​》四種常見下肢傷害貼紮術

本書由四位技術專精、治療經驗豐富的物理治療師共同創作,清楚詳細的示範說明,讓你一目了然,不用擔心貼錯造成反效果,帶你確實提升肌力,消除痠痛!

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