請繼續往下閱讀

2020/09/23

『舉起手就會痛』-淺談肩夾擠症候群

不適通常發生在『手舉高到一個角度,大概是手快要與肩膀一樣高的附近』,類似的動作例如:肩推、臥推、揮拍、從上面櫃子拿東西等。大多是會在肩膀前、外側會有不適,不適感可能從初期的緊繃、卡卡的,變成刺痛、痠、...

2020/09/03

抬手就痛! 肩夾擠症如何治療? 旋轉肌的復健運動四階段

在肩膀抬高過程中,需要週圍的旋轉肌群穩定出力,如果因為旋轉肌的受傷或發炎腫大,很容易造成「肩夾擠症候群」,甚至破裂。在治療上,旋轉肌的復健運動和再生注射非常重要。

2018/11/10

還在狹縫中求生存嗎?─肩夾擠症候群

還記得一個月前我們介紹過的投手墳場—上盂唇前後關節唇撕裂傷嗎?不管是關節唇撕裂抑或是旋轉肌撕裂這類令人聞風喪膽的傷勢,你可能會有個疑問─難道這些影響選手運動生涯的傷害都是突然間就發生了?...

訂閱運動視界電子報

追蹤我們